Zistite, čo máte na tanieri
Telecie plece s holenicou
Kalórie a výživové údaje
libové, surové
105
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky2,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 105 kcal —
- Bielkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,2 g 3%
- Nasýtené tuky 0,7 g 3%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 86 mg 4%
- Cholesterol 83 mg 28%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,27 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,28 mg 22%
- Niacín (B3) 7,9 mg 49%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamín B6 0,46 mg 27%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamín B12 1,4 µg 59%
Minerály
- Vápnik 22 mg 2%
- Železo 1 mg 6%
- Horčík 26 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Draslík 339 mg 7%
- Zinok 3,3 mg 30%
- Meď 0,12 mg 14%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 8,6 µg 16%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 20 g | 0 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 10 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 30 g | 0 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 40 g | 0 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 50 g | 0 g | 5,4 g |
Podobné potraviny
- Telecie plecelibové, surové110 kcal / 100 g
- Telece plecechudé a tučné, surové148 kcal / 100 g
- Telece kolenopredné a zadné, oddelitelné chudé mäso a tuk, surové113 kcal / 100 g
- Celé telecie pleceoddeliteľné libové a tuk, surové130 kcal / 100 g
- Telecí plece celákŕmené mliekom, chudé, surové96 kcal / 100 g
- Telecie kolenokŕmené zrnom, plece, chudé a tučné, dusené161 kcal / 100 g
- Celé telecice plecekŕmené mliekom, s libovým a tučným mäsom, surové115 kcal / 100 g
- Telecí stehnochudé a tučné, surové117 kcal / 100 g
- Teleacie kolenosurové118 kcal / 100 g
- Teľacie plecehlboko zmrazená, dusená bez tuku116 kcal / 100 g
Otázky o potravine Telecie plece s holenicou
Koľko kalórií obsahuje Telecie plece s holenicou v množstve 100 g?
Telecie plece s holenicou: 100 g obsahuje 105 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie plece s holenicou v množstve 50 g?
Telecie plece s holenicou: 50 g obsahuje 53 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie plece s holenicou v množstve 150 g?
Telecie plece s holenicou: 150 g obsahuje 158 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie plece s holenicou v množstve 200 g?
Telecie plece s holenicou: 200 g obsahuje 210 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie plece s holenicou v množstve 250 g?
Telecie plece s holenicou: 250 g obsahuje 263 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3544 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
