Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie maloobchodné rezy
Kalórie a výživové údaje
zloženina zarovnaných maloobchodných rezov, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, všetky akosti, varené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 230 kcal —
- Bielkoviny 28 g 57%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 16%
- Nasýtené tuky 4,9 g 24%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 62 mg 3%
- Cholesterol 89 mg 30%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 4 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,19 mg 1%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,27 mg 21%
- Niacín (B3) 5,5 mg 34%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamín B6 0,54 mg 32%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 2,7 µg 114%
- Cholín 71,5 mg 13%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 2,8 mg 16%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 224 mg 18%
- Draslík 323 mg 7%
- Zinok 6,3 mg 58%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 29,2 µg 53%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 1 porcia | 85 g | 196 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 porcie | 170 g | 391 | 48 g | 0 g | 21 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 98 | 12 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 porcie | 255 g | 587 | 72 g | 0 g | 32 g |
| 4 porcie | 340 g | 782 | 97 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 14 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 57 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 71 g | 0 g | 31 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie rezyzmes orezaných kusov, chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, choice, varené268 kcal / 100 g
- Hovädzie mäsozmes očistených maloobchodných rezov, iba chudé mäso, orezané na 1/8 palca tuku, trieda select, surové130 kcal / 100 g
- Hovädzí steak alebo pečeninazmiešané rezy, chudé a tučné, varené245 kcal / 100 g
- Teľacie zmes orezaných kusov chudéoddeliteľné iba, varené196 kcal / 100 g
- Bravčové zložené rezyčerstvé, zmes rezeňov (stehno, chrbát, plece a rebierka), chudé mäso a tuk, uvarené238 kcal / 100 g
- Jahňacie zmesové maloobchodné rezy oddeliteľný tukzostrihané na 1/4" tuku, choice, uvarené586 kcal / 100 g
- Telacia zmes orezaných maloobchodných rezov tukoddeliteľné, varené642 kcal / 100 g
- Telacia zmes orezaných maloobchodných rezov libové a tukoddeliteľné, varené231 kcal / 100 g
- Hovädzije zadné celkový reziba libové mäso, orezané na 1/4" tuku, select, varené, grilované172 kcal / 100 g
- Zloženie austrálskych jahňacích maloobchodných kusovdovozové, čerstvé, oddelitelné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, uvarené256 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie maloobchodné rezy
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie maloobchodné rezy v množstve 100 g?
Hovädzie maloobchodné rezy: 100 g obsahuje 230 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie maloobchodné rezy v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie maloobchodné rezy: 1 porcia (85 g) obsahuje 196 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie maloobchodné rezy v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie maloobchodné rezy: 2 porcie (170 g) obsahuje 391 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie maloobchodné rezy v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie maloobchodné rezy: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 98 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie maloobchodné rezy v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie maloobchodné rezy: 3 porcie (255 g) obsahuje 587 kcal, 72 g bielkovín, 0 g sacharidov a 32 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie maloobchodné rezy v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie maloobchodné rezy: 4 porcie (340 g) obsahuje 782 kcal, 97 g bielkovín, 0 g sacharidov a 42 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie maloobchodné rezy v množstve 50 g?
Hovädzie maloobchodné rezy: 50 g obsahuje 115 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie maloobchodné rezy v množstve 150 g?
Hovädzie maloobchodné rezy: 150 g obsahuje 345 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170609 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
