Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie maloobchodné rezy
Kalórie a výživové údaje
kompozit očistených maloobchodných rezov, iba chudé, očistené na 1/8" tuku, všetky triedy, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 140 kcal —
- Bielkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,4 g 7%
- Nasýtené tuky 2 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 56 mg 2%
- Cholesterol 62 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,25 mg 2%
- Vitamín K 1,3 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 14%
- Niacín (B3) 6,1 mg 38%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamín B6 0,59 mg 35%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 1,6 µg 67%
- Cholín 74,7 mg 14%
Minerály
- Vápnik 17 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 194 mg 16%
- Draslík 316 mg 7%
- Zinok 4,6 mg 42%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 26,6 µg 48%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 22 g | 0 g | 5,4 g |
| 1 porcia | 85 g | 119 | 19 g | 0 g | 4,6 g |
| 2 porcie | 170 g | 238 | 38 g | 0 g | 9,1 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 60 | 9,4 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 porcie | 255 g | 357 | 57 g | 0 g | 14 g |
| 4 porcie | 340 g | 476 | 75 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 11 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 33 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 44 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 55 g | 0 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie mäsozmes očistených maloobchodných rezov, iba chudé mäso, orezané na 1/8 palca tuku, trieda select, surové130 kcal / 100 g
- Hovädzie rezyzmes orezaných kusov, chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, choice, varené268 kcal / 100 g
- Kombinované maloobchodné rezy baraninyiba chudé mäso, zarovnané na 1/4" tuku, choice, surové134 kcal / 100 g
- Teľacie zmes orezaných kusov chudéoddeliteľné iba, surové112 kcal / 100 g
- Bravčová zmes rezeňovstehno, chrbát, plece, čerstvé, len chudé mäso, surové134 kcal / 100 g
- Bravčové zložené rezyčerstvé, zmes rezeňov (stehno, chrbát, plece a rebierka), chudé mäso a tuk, surové216 kcal / 100 g
- Jahňacie kusynový zéland, dovážané, mrazené, zmes očisteného, iba oddelitelného chudého mäsa, surové128 kcal / 100 g
- Jahňacie zmesové maloobchodné rezy oddeliteľný tukzostrihané na 1/4" tuku, choice, surové665 kcal / 100 g
- Hovädzí steak alebo pečeninazmiešané rezy, chudé a tučné, surové161 kcal / 100 g
- Austrálske jahňacie maloobchodné rezydovozové, čerstvé, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, surové142 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie maloobchodné rezy
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie maloobchodné rezy v množstve 100 g?
Hovädzie maloobchodné rezy: 100 g obsahuje 140 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie maloobchodné rezy v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie maloobchodné rezy: 1 porcia (85 g) obsahuje 119 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie maloobchodné rezy v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie maloobchodné rezy: 2 porcie (170 g) obsahuje 238 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie maloobchodné rezy v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie maloobchodné rezy: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 60 kcal, 9,4 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie maloobchodné rezy v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie maloobchodné rezy: 3 porcie (255 g) obsahuje 357 kcal, 57 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie maloobchodné rezy v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie maloobchodné rezy: 4 porcie (340 g) obsahuje 476 kcal, 75 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie maloobchodné rezy v množstve 50 g?
Hovädzie maloobchodné rezy: 50 g obsahuje 70 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie maloobchodné rezy v množstve 150 g?
Hovädzie maloobchodné rezy: 150 g obsahuje 210 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,1 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174758 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
