Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie maloobchodné rezy
Kalórie a výživové údaje
kompozit očistených maloobchodných rezov, iba chudé, očistené na 1/8" tuku, choice, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 142 kcal —
- Bielkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,1 g 8%
- Nasýtené tuky 2,2 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 55 mg 2%
- Cholesterol 62 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,26 mg 2%
- Vitamín K 1,3 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
- Niacín (B3) 6,3 mg 39%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamín B6 0,58 mg 34%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 1,8 µg 73%
- Cholín 74 mg 13%
Minerály
- Vápnik 18 mg 1%
- Železo 1,9 mg 11%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 193 mg 15%
- Draslík 308 mg 7%
- Zinok 4,6 mg 42%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 26,2 µg 48%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 22 g | 0 g | 6,1 g |
| 1 porcia | 113 g | 160 | 25 g | 0 g | 6,8 g |
| 2 porcie | 226 g | 321 | 50 g | 0 g | 14 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 80 | 12 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 porcie | 339 g | 481 | 75 g | 0 g | 21 g |
| 4 porcie | 452 g | 642 | 100 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 33 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 55 g | 0 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie rezyzmes orezaných kusov, chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, choice, varené268 kcal / 100 g
- Hovädzie mäsozmes očistených maloobchodných rezov, iba chudé mäso, orezané na 1/8 palca tuku, trieda select, surové130 kcal / 100 g
- Kombinované maloobchodné rezy baraninyiba chudé mäso, zarovnané na 1/4" tuku, choice, surové134 kcal / 100 g
- Teľacie zmes orezaných kusov chudéoddeliteľné iba, surové112 kcal / 100 g
- Jahňacie zmesové maloobchodné rezy oddeliteľný tukzostrihané na 1/4" tuku, choice, surové665 kcal / 100 g
- Bravčová zmes rezeňovstehno, chrbát, plece, čerstvé, len chudé mäso, surové134 kcal / 100 g
- Austrálske jahňacie maloobchodné rezydovozové, čerstvé, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, surové142 kcal / 100 g
- Jahňacie zmiešané maloobchodné rezy oddeliteľné chudé mäso a tukzostrihané na 1/4" tuku, choice, surové267 kcal / 100 g
- Bravčové zložené rezyčerstvé, zmes rezeňov (stehno, chrbát, plece a rebierka), chudé mäso a tuk, surové216 kcal / 100 g
- Telacia zmes orezaných maloobchodných rezov libové a tukoddeliteľné, surové144 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie maloobchodné rezy
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie maloobchodné rezy v množstve 100 g?
Hovädzie maloobchodné rezy: 100 g obsahuje 142 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie maloobchodné rezy v množstve 1 porcia (113 g)?
Hovädzie maloobchodné rezy: 1 porcia (113 g) obsahuje 160 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie maloobchodné rezy v množstve 2 porcie (226 g)?
Hovädzie maloobchodné rezy: 2 porcie (226 g) obsahuje 321 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie maloobchodné rezy v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Hovädzie maloobchodné rezy: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 80 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie maloobchodné rezy v množstve 3 porcie (339 g)?
Hovädzie maloobchodné rezy: 3 porcie (339 g) obsahuje 481 kcal, 75 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie maloobchodné rezy v množstve 4 porcie (452 g)?
Hovädzie maloobchodné rezy: 4 porcie (452 g) obsahuje 642 kcal, 100 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie maloobchodné rezy v množstve 50 g?
Hovädzie maloobchodné rezy: 50 g obsahuje 71 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie maloobchodné rezy v množstve 150 g?
Hovädzie maloobchodné rezy: 150 g obsahuje 213 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,1 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174012 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
