Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie rezy
Kalórie a výživové údaje
zmes orezaných kusov, chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, choice, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 224 kcal —
- Bielkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 15 g 20%
- Nasýtené tuky 6,4 g 32%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 50 mg 2%
- Cholesterol 72 mg 24%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,29 mg 2%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 5,6 mg 35%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamín B6 0,52 mg 31%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 1,6 µg 67%
- Cholín 67,4 mg 12%
Minerály
- Vápnik 17 mg 1%
- Železo 1,7 mg 10%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 171 mg 14%
- Draslík 276 mg 6%
- Zinok 4 mg 36%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 22,8 µg 41%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 20 g | 0 g | 15 g |
| 1 porcia | 113 g | 253 | 22 g | 0 g | 17 g |
| 2 porcie | 226 g | 506 | 45 g | 0 g | 35 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 127 | 11 g | 0 g | 8,7 g |
| 3 porcie | 339 g | 759 | 67 g | 0 g | 52 g |
| 4 porcie | 452 g | 1012 | 90 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 9,9 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 30 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 40 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 50 g | 0 g | 39 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie maloobchodné rezyzloženie orezaných maloobchodných rezov, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, choice, surové151 kcal / 100 g
- Hovädzie mäsozmes očistených maloobchodných rezov, iba chudé mäso, orezané na 1/8 palca tuku, trieda select, surové130 kcal / 100 g
- Hovädzí steak alebo pečeninazmiešané rezy, chudé a tučné, surové161 kcal / 100 g
- Bravčové zložené rezyčerstvé, zmes rezeňov (stehno, chrbát, plece a rebierka), chudé mäso a tuk, surové216 kcal / 100 g
- Jahňacie zmesové maloobchodné rezy oddeliteľný tukzostrihané na 1/4" tuku, choice, surové665 kcal / 100 g
- Jahňacie kusynový zéland, dovážané, mrazené, zmes očisteného, oddelitelného chudého mäsa a tuku, očistené na 1/8" tuku, surové232 kcal / 100 g
- Kombinované maloobchodné rezy baraninyiba chudé mäso, zarovnané na 1/4" tuku, choice, surové134 kcal / 100 g
- Bravčová zmes rezeňovstehno, chrbát, plece, čerstvé, len chudé mäso, surové134 kcal / 100 g
- Teľacie zmes orezaných kusov chudéoddeliteľné iba, surové112 kcal / 100 g
- Telecie mäso zmiešané rezychudé a tučné, surové144 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie rezy
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rezy v množstve 100 g?
Hovädzie rezy: 100 g obsahuje 224 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rezy v množstve 1 porcia (113 g)?
Hovädzie rezy: 1 porcia (113 g) obsahuje 253 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rezy v množstve 2 porcie (226 g)?
Hovädzie rezy: 2 porcie (226 g) obsahuje 506 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 35 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rezy v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Hovädzie rezy: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 127 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rezy v množstve 3 porcie (339 g)?
Hovädzie rezy: 3 porcie (339 g) obsahuje 759 kcal, 67 g bielkovín, 0 g sacharidov a 52 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rezy v množstve 4 porcie (452 g)?
Hovädzie rezy: 4 porcie (452 g) obsahuje 1012 kcal, 90 g bielkovín, 0 g sacharidov a 70 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rezy v množstve 50 g?
Hovädzie rezy: 50 g obsahuje 112 kcal, 9,9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rezy v množstve 150 g?
Hovädzie rezy: 150 g obsahuje 336 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169485 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
