Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie maloobchodné rezy
Kalórie a výživové údaje
zloženie orezaných maloobchodných rezov, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, choice, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 151 kcal —
- Bielkoviny 22 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,2 g 9%
- Nasýtené tuky 2,8 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 66 mg 3%
- Cholesterol 66 mg 22%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,18 mg 1%
- Vitamín K 1,4 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 5,5 mg 34%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamín B6 0,55 mg 32%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 2,6 µg 108%
- Cholín 61,5 mg 11%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 2,2 mg 12%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 206 mg 16%
- Draslík 335 mg 7%
- Zinok 5,4 mg 49%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 23,7 µg 43%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 22 g | 0 g | 7,2 g |
| 1 porcia | 113 g | 171 | 24 g | 0 g | 8,2 g |
| 2 porcie | 226 g | 341 | 49 g | 0 g | 16 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 85 | 12 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 porcie | 339 g | 512 | 73 g | 0 g | 25 g |
| 4 porcie | 452 g | 683 | 97 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 11 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 54 g | 0 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie rezyzmes orezaných kusov, chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, choice, varené268 kcal / 100 g
- Hovädzie mäsozmes očistených maloobchodných rezov, iba chudé mäso, orezané na 1/8 palca tuku, trieda select, surové130 kcal / 100 g
- Kombinované maloobchodné rezy baraninyiba chudé mäso, zarovnané na 1/4" tuku, choice, surové134 kcal / 100 g
- Teľacie zmes orezaných kusov chudéoddeliteľné iba, surové112 kcal / 100 g
- Bravčová zmes rezeňovstehno, chrbát, plece, čerstvé, len chudé mäso, surové134 kcal / 100 g
- Jahňacie zmesové maloobchodné rezy oddeliteľný tukzostrihané na 1/4" tuku, choice, surové665 kcal / 100 g
- Bravčové zložené rezyčerstvé, zmes rezeňov (stehno, chrbát, plece a rebierka), chudé mäso a tuk, surové216 kcal / 100 g
- Jahňacie kusynový zéland, dovážané, mrazené, zmes očisteného, iba oddelitelného chudého mäsa, surové128 kcal / 100 g
- Telacia zmes orezaných maloobchodných rezov libové a tukoddeliteľné, surové144 kcal / 100 g
- Hovädzí steak alebo pečeninazmiešané rezy, chudé a tučné, surové161 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie maloobchodné rezy
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie maloobchodné rezy v množstve 100 g?
Hovädzie maloobchodné rezy: 100 g obsahuje 151 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie maloobchodné rezy v množstve 1 porcia (113 g)?
Hovädzie maloobchodné rezy: 1 porcia (113 g) obsahuje 171 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie maloobchodné rezy v množstve 2 porcie (226 g)?
Hovädzie maloobchodné rezy: 2 porcie (226 g) obsahuje 341 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie maloobchodné rezy v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Hovädzie maloobchodné rezy: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 85 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie maloobchodné rezy v množstve 3 porcie (339 g)?
Hovädzie maloobchodné rezy: 3 porcie (339 g) obsahuje 512 kcal, 73 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie maloobchodné rezy v množstve 4 porcie (452 g)?
Hovädzie maloobchodné rezy: 4 porcie (452 g) obsahuje 683 kcal, 97 g bielkovín, 0 g sacharidov a 33 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie maloobchodné rezy v množstve 50 g?
Hovädzie maloobchodné rezy: 50 g obsahuje 76 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie maloobchodné rezy v množstve 150 g?
Hovädzie maloobchodné rezy: 150 g obsahuje 227 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174015 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
