Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie kusy
Kalórie a výživové údaje
zmes orezaných kusov, chudé a tuk, orezané na 0" tuku, všetky triedy, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 167 kcal —
- Bielkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,3 g 12%
- Nasýtené tuky 3,8 g 19%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 61 mg 3%
- Cholesterol 65 mg 22%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,18 mg 1%
- Vitamín K 1,4 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
- Niacín (B3) 5,3 mg 33%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamín B6 0,53 mg 31%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 2,2 µg 93%
- Cholín 59,6 mg 11%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 2 mg 11%
- Horčík 17 mg 4%
- Fosfor 194 mg 16%
- Draslík 310 mg 7%
- Zinok 4,7 mg 43%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 22,9 µg 42%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 21 g | 0 g | 9,3 g |
| 1 porcia | 113 g | 189 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 porcie | 226 g | 377 | 47 g | 0 g | 21 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 94 | 12 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 porcie | 339 g | 566 | 71 g | 0 g | 32 g |
| 4 porcie | 452 g | 755 | 95 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 11 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 52 g | 0 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie maloobchodné rezyzloženie orezaných maloobchodných rezov, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, všetky triedy, surové138 kcal / 100 g
- Hovädzie rezyzmes orezaných kusov, chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, choice, varené268 kcal / 100 g
- Bravčové zložené rezyčerstvé, zmes rezeňov (stehno, chrbát, plece a rebierka), chudé mäso a tuk, surové216 kcal / 100 g
- Teľacie zmes orezaných kusov chudéoddeliteľné iba, surové112 kcal / 100 g
- Kombinované maloobchodné rezy baraninyiba chudé mäso, zarovnané na 1/4" tuku, choice, surové134 kcal / 100 g
- Bravčová zmes rezeňovstehno, chrbát, plece, čerstvé, len chudé mäso, surové134 kcal / 100 g
- Hovädzí steak alebo pečeninazmiešané rezy, chudé a tučné, surové161 kcal / 100 g
- Jahňacie zmesové maloobchodné rezy oddeliteľný tukzostrihané na 1/4" tuku, choice, surové665 kcal / 100 g
- Telacia zmes orezaných maloobchodných rezov libové a tukoddeliteľné, surové144 kcal / 100 g
- Jahňacie zmiešané maloobchodné rezy oddeliteľné chudé mäso a tukzostrihané na 1/4" tuku, choice, surové267 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie kusy
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie kusy v množstve 100 g?
Hovädzie kusy: 100 g obsahuje 167 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie kusy v množstve 1 porcia (113 g)?
Hovädzie kusy: 1 porcia (113 g) obsahuje 189 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie kusy v množstve 2 porcie (226 g)?
Hovädzie kusy: 2 porcie (226 g) obsahuje 377 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie kusy v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Hovädzie kusy: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 94 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie kusy v množstve 3 porcie (339 g)?
Hovädzie kusy: 3 porcie (339 g) obsahuje 566 kcal, 71 g bielkovín, 0 g sacharidov a 32 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie kusy v množstve 4 porcie (452 g)?
Hovädzie kusy: 4 porcie (452 g) obsahuje 755 kcal, 95 g bielkovín, 0 g sacharidov a 42 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie kusy v množstve 50 g?
Hovädzie kusy: 50 g obsahuje 84 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie kusy v množstve 150 g?
Hovädzie kusy: 150 g obsahuje 251 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174757 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
