Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí steak alebo pečenina
Kalórie a výživové údaje
zmiešané rezy, chudé a tučné, surové
161
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky7,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 161 kcal —
- Bielkoviny 21 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,7 g 10%
- Nasýtené tuky 3,2 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 64,4 mg 3%
- Cholesterol 53,8 mg 18%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,2 mg 1%
- Vitamín K 0,92 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavín (B2) 0,23 mg 18%
- Niacín (B3) 6,2 mg 39%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamín B6 0,31 mg 18%
- Folát (B9) 5,3 µg 1%
- Vitamín B12 2,2 µg 92%
Minerály
- Vápnik 7,2 mg 1%
- Železo 2 mg 11%
- Horčík 23,1 mg 6%
- Fosfor 181 mg 14%
- Draslík 318 mg 7%
- Zinok 5,2 mg 47%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 24,1 µg 44%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 21 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 53 g | 0 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Hovädzí steaksurové229 kcal / 100 g
- Hovädzie pečenechudé, surové118 kcal / 100 g
- Hovädzie rezyzmes orezaných kusov, chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, choice, surové224 kcal / 100 g
- Hovädzia pečienkačasť neuvedená, pečené, s oddeliteľným tukom230 kcal / 100 g
- Hovädzí steak na duseniehovädzie, surové, chudé139 kcal / 100 g
- Hovädzia rebrová pečienkasurové, chudé a tučné253 kcal / 100 g
- Rib eye steak / pečeňs kosťou, s tukovým krytím, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, choice, surové260 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
- Sviečková steak alebo pečeňaustrálske, dovážané, kŕmené trávou, slabina, bez kostí, oddeliteľné chudé a tuk, surové151 kcal / 100 g
- Sviečková pečeň surováhovädzie, slabina, sviečková pečeň, bez kostí, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 0" tuku, všetky akcie, surové149 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí steak alebo pečenina
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak alebo pečenina v množstve 100 g?
Hovädzí steak alebo pečenina: 100 g obsahuje 161 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak alebo pečenina v množstve 50 g?
Hovädzí steak alebo pečenina: 50 g obsahuje 81 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak alebo pečenina v množstve 150 g?
Hovädzí steak alebo pečenina: 150 g obsahuje 242 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak alebo pečenina v množstve 200 g?
Hovädzí steak alebo pečenina: 200 g obsahuje 322 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak alebo pečenina v množstve 250 g?
Hovädzí steak alebo pečenina: 250 g obsahuje 403 kcal, 53 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6169 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
