Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacia kotleta
Kalórie a výživové údaje
grilované/vyprážané na panvici
185
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny26 g
Sacharidy0 g
Tuky9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 185 kcal —
- Bielkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9 g 12%
- Nasýtené tuky 3,7 g 18%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 73 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 6,6 mg 42%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamín B6 0,28 mg 16%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamín B12 1,4 µg 57%
Minerály
- Vápnik 22 mg 2%
- Železo 1,3 mg 7%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Draslík 271 mg 6%
- Zinok 3,4 mg 31%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 9,4 µg 17%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 26 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 39 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 52 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 65 g | 0 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Jahňací kotletsurowé, priemerné262 kcal / 100 g
- Jahňací kotletový filetgrilované/vyprážané na panvici157 kcal / 100 g
- Jahňacie rebroiba libové mäso, orezané na 1/4" tuku, choice, surové169 kcal / 100 g
- Telecia kotletagrilované/opečené na panvici156 kcal / 100 g
- Jahňacie kotletysurové230 kcal / 100 g
- Jagnecie stehnogrilované/opečené na panvici174 kcal / 100 g
- Bravčový kotletgrilované, vyprážané na panvici211 kcal / 100 g
- Bravčový rebrový kotletpripravená177 kcal / 100 g
- Bravčová kotletas kosťou, chudé, vyprážané na panvici211 kcal / 100 g
- Pečené jahňacie rebronový zéland, mrazené, chudé a tučné, orez 3 mm, pečené317 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacia kotleta
Koľko kalórií obsahuje Jahňacia kotleta v množstve 100 g?
Jahňacia kotleta: 100 g obsahuje 185 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacia kotleta v množstve 50 g?
Jahňacia kotleta: 50 g obsahuje 93 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacia kotleta v množstve 150 g?
Jahňacia kotleta: 150 g obsahuje 278 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacia kotleta v množstve 200 g?
Jahňacia kotleta: 200 g obsahuje 370 kcal, 52 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacia kotleta v množstve 250 g?
Jahňacia kotleta: 250 g obsahuje 463 kcal, 65 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 21512 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
