Zistite, čo máte na tanieri
Bravčový kotlet
Kalórie a výživové údaje
grilované, vyprážané na panvici
211
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny30 g
Sacharidy0 g
Tuky10 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 211 kcal —
- Bielkoviny 30 g 59%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasýtené tuky 4,1 g 21%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 57 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín D 0,43 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 7,8 mg 49%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamín B6 0,42 mg 25%
- Folát (B9) 10,1 µg 3%
- Vitamín B12 0,66 µg 28%
Minerály
- Vápnik 7,3 mg 1%
- Železo 0,7 mg 4%
- Horčík 29 mg 7%
- Fosfor 260 mg 21%
- Draslík 470 mg 10%
- Zinok 2,4 mg 22%
- Meď 0,06 mg 7%
- Selén 20 µg 36%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 15 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 44 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 59 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 74 g | 0 g | 26 g |
Podobné potraviny
- Bravčový kotlet z plieckapripravený308 kcal / 100 g
- Bravčový kotlet s kosťousurový150 kcal / 100 g
- Bravčová kotletačerstvé, rebrové kotlety, s kosťou, iba chudé mäso, varené, grilované186 kcal / 100 g
- Telecia kotletagrilované/opečené na panvici156 kcal / 100 g
- Jahňacia kotletagrilované/opečené na panvici240 kcal / 100 g
- Bravčový rebrový kotletpripravená177 kcal / 100 g
- Jahňací kotletgrilované/vyprážané na panvici, priemerné157 kcal / 100 g
- Bravčové karé stredový rez kotletas kosťou, chudé, vyprážané na panvici195 kcal / 100 g
- Bravčová kotleta s kosťous kosťou, chudé a tučné, vyprážané na panvici238 kcal / 100 g
- Bravčový kotúččerstvé, s kosťou, s libovým a tučným mäsom, varené, dusené242 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčový kotlet
Koľko kalórií obsahuje Bravčový kotlet v množstve 100 g?
Bravčový kotlet: 100 g obsahuje 211 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový kotlet v množstve 50 g?
Bravčový kotlet: 50 g obsahuje 106 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový kotlet v množstve 150 g?
Bravčový kotlet: 150 g obsahuje 317 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový kotlet v množstve 200 g?
Bravčový kotlet: 200 g obsahuje 422 kcal, 59 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový kotlet v množstve 250 g?
Bravčový kotlet: 250 g obsahuje 528 kcal, 74 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 28101 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
