Zistite, čo máte na tanieri

Pork chop, cutlet

Kalórie a výživové údaje

188
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky11 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 188 kcal —
  • Bielkoviny 22 g 44%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 11 g 14%
  • Nasýtené tuky 4,7 g 24%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 39 mg 2%
  • Cholesterol 46,9 mg 16%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 9 µg 1%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,5 µg 3%
  • Vitamín E 0,32 mg 2%
  • Vitamín K 3,2 µg 3%
  • Tiamín (B1) 1,1 mg 92%
  • Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacín (B3) 5,6 mg 35%
  • Vitamín B6 0,36 mg 21%
  • Folát (B9) 2,1 µg 1%
  • Vitamín B12 0,65 µg 27%

Minerály

  • Vápnik 8 mg 1%
  • Železo 0,54 mg 3%
  • Horčík 21 mg 5%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Draslík 320 mg 7%
  • Zinok 1,8 mg 16%
  • Meď 0,04 mg 5%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 20 µg 36%
  • Jód 3 µg 2%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g18822 g0 g11 g
50 g50 g9411 g0 g5,6 g
150 g150 g28233 g0 g17 g
200 g200 g37644 g0 g23 g
250 g250 g47055 g0 g28 g

Otázky o potravine Pork chop, cutlet

Koľko kalórií obsahuje Pork chop, cutlet v množstve 100 g?

Pork chop, cutlet: 100 g obsahuje 188 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pork chop, cutlet v množstve 50 g?

Pork chop, cutlet: 50 g obsahuje 94 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pork chop, cutlet v množstve 150 g?

Pork chop, cutlet: 150 g obsahuje 282 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pork chop, cutlet v množstve 200 g?

Pork chop, cutlet: 200 g obsahuje 376 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pork chop, cutlet v množstve 250 g?

Pork chop, cutlet: 250 g obsahuje 470 kcal, 55 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 11512 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny