Zistite, čo máte na tanieri

Pork knuckle, ham hock

Kalórie a výživové údaje

167
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky10 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 167 kcal —
  • Bielkoviny 19 g 38%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 10 g 13%
  • Nasýtené tuky 3,3 g 16%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 67,6 mg 3%
  • Cholesterol 51,7 mg 17%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 9,4 µg 1%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,5 µg 3%
  • Vitamín E 0,44 mg 3%
  • Vitamín K 3,2 µg 3%
  • Tiamín (B1) 0,71 mg 59%
  • Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacín (B3) 6,1 mg 38%
  • Vitamín B6 0,38 mg 22%
  • Folát (B9) 0,99 µg 0%
  • Vitamín B12 0,65 µg 27%

Minerály

  • Vápnik 8 mg 1%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Horčík 21 mg 5%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Draslík 320 mg 7%
  • Zinok 2,8 mg 25%
  • Meď 0,11 mg 12%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 18,7 µg 34%
  • Jód 3 µg 2%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g16719 g0 g10 g
50 g50 g849,4 g0 g5,1 g
150 g150 g25128 g0 g15 g
200 g200 g33438 g0 g20 g
250 g250 g41847 g0 g26 g

Otázky o potravine Pork knuckle, ham hock

Koľko kalórií obsahuje Pork knuckle, ham hock v množstve 100 g?

Pork knuckle, ham hock: 100 g obsahuje 167 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pork knuckle, ham hock v množstve 50 g?

Pork knuckle, ham hock: 50 g obsahuje 84 kcal, 9,4 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pork knuckle, ham hock v množstve 150 g?

Pork knuckle, ham hock: 150 g obsahuje 251 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pork knuckle, ham hock v množstve 200 g?

Pork knuckle, ham hock: 200 g obsahuje 334 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pork knuckle, ham hock v množstve 250 g?

Pork knuckle, ham hock: 250 g obsahuje 418 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 709 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny