Zistite, čo máte na tanieri

Beef knuckle

Kalórie a výživové údaje

142
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky6,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 142 kcal —
  • Bielkoviny 21 g 43%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 6,3 g 8%
  • Nasýtené tuky 2,6 g 13%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 71 mg 3%
  • Cholesterol 51,7 mg 17%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 6,3 µg 1%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,2 µg 1%
  • Vitamín E 0,46 mg 3%
  • Vitamín K 1,8 µg 2%
  • Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacín (B3) 5,7 mg 36%
  • Vitamín B6 0,33 mg 19%
  • Folát (B9) 5 µg 1%
  • Vitamín B12 1,4 µg 58%

Minerály

  • Vápnik 9 mg 1%
  • Železo 2,1 mg 12%
  • Horčík 17 mg 4%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Draslík 250 mg 5%
  • Zinok 3,3 mg 30%
  • Meď 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 15,4 µg 28%
  • Jód 3 µg 2%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g14221 g0 g6,3 g
50 g50 g7111 g0 g3,2 g
150 g150 g21332 g0 g9,5 g
200 g200 g28443 g0 g13 g
250 g250 g35553 g0 g16 g

Otázky o potravine Beef knuckle

Koľko kalórií obsahuje Beef knuckle v množstve 100 g?

Beef knuckle: 100 g obsahuje 142 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef knuckle v množstve 50 g?

Beef knuckle: 50 g obsahuje 71 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef knuckle v množstve 150 g?

Beef knuckle: 150 g obsahuje 213 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef knuckle v množstve 200 g?

Beef knuckle: 200 g obsahuje 284 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef knuckle v množstve 250 g?

Beef knuckle: 250 g obsahuje 355 kcal, 53 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 720 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny