Zistite, čo máte na tanieri
Pork knuckle, ham hock, simmered
Kalórie a výživové údaje
207
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny23 g
Sacharidy0 g
Tuky13 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 207 kcal —
- Bielkoviny 23 g 47%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 16%
- Nasýtené tuky 4,1 g 21%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 286 mg 12%
- Cholesterol 64,3 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 9,9 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,62 µg 3%
- Vitamín E 0,55 mg 4%
- Vitamín K 4 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 7,6 mg 47%
- Vitamín B6 0,47 mg 28%
- Folát (B9) 0,86 µg 0%
- Vitamín B12 0,53 µg 22%
Minerály
- Vápnik 10,7 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 26,3 mg 6%
- Fosfor 224 mg 18%
- Draslík 398 mg 8%
- Zinok 3,5 mg 32%
- Meď 0,14 mg 15%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 23,3 µg 42%
- Jód 16,8 µg 11%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 12 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 35 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 47 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 59 g | 0 g | 32 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Pork knuckle, ham hock, simmered
Koľko kalórií obsahuje Pork knuckle, ham hock, simmered v množstve 100 g?
Pork knuckle, ham hock, simmered: 100 g obsahuje 207 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork knuckle, ham hock, simmered v množstve 50 g?
Pork knuckle, ham hock, simmered: 50 g obsahuje 104 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork knuckle, ham hock, simmered v množstve 150 g?
Pork knuckle, ham hock, simmered: 150 g obsahuje 311 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork knuckle, ham hock, simmered v množstve 200 g?
Pork knuckle, ham hock, simmered: 200 g obsahuje 414 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork knuckle, ham hock, simmered v množstve 250 g?
Pork knuckle, ham hock, simmered: 250 g obsahuje 518 kcal, 59 g bielkovín, 0 g sacharidov a 32 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 7005 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
