Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacie rebierko
Kalórie a výživové údaje
austrálsky, dovážané, čerstvé, orezané, odtučnené, s kosťou, oddelitelné chudé mäso a tuk, orezané na 0" tuku, varené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 276 kcal —
- Bielkoviny 31 g 62%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 17 g 22%
- Nasýtené tuky 8,5 g 42%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 82 mg 4%
- Cholesterol 101 mg 34%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 4 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,35 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavín (B2) 0,4 mg 31%
- Niacín (B3) 8,5 mg 53%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamín B6 0,56 mg 33%
- Vitamín B12 1,6 µg 65%
Minerály
- Vápnik 10 mg 1%
- Železo 2,4 mg 13%
- Horčík 26 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Draslík 281 mg 6%
- Zinok 3,6 mg 32%
- Meď 0,14 mg 15%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 14,1 µg 26%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 31 g | 0 g | 17 g |
| 1 porcia | 85 g | 235 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 2 porcie | 170 g | 469 | 53 g | 0 g | 29 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 117 | 13 g | 0 g | 7,2 g |
| 3 porcie | 255 g | 704 | 79 g | 0 g | 43 g |
| 4 porcie | 340 g | 938 | 105 g | 0 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 16 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 46 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 62 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 77 g | 0 g | 42 g |
Podobné potraviny
- Pečené jahňacie karéaustrálsky, dovážané, čerstvé, orezané, odtučnené, s kosťou, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, varené, pečené175 kcal / 100 g
- Jahňací rebrový kotlet alebo kareaustrálsky, dovážaný, čerstvý, frančírovaný, s kosťou, iba chudé mäso, zrezané na 1/8" tuku, surový147 kcal / 100 g
- Pečený jahňací chrbátaustrálske, dovážané, čerstvé, frenched, s kosťou, chudé mäso a tuk, očistené na 1/8" tuku, varené, pečené291 kcal / 100 g
- Jahňacie rebierkanovozélandské, dovážané, mrazené, rebro, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, varené, pečené317 kcal / 100 g
- Jahňacie rebroiba libové mäso, orezané na 1/4" tuku, choice, surové169 kcal / 100 g
- Jahňací kotletsurowé, priemerné262 kcal / 100 g
- Jagnecí chrbátaustrálsky, dovážaný, čerstvý, iba chudé mäso, zarovnané na 1/8" tuku, varené, grilované192 kcal / 100 g
- Pečené jahňacie rebronový zéland, mrazené, chudé a tučné, orez 3 mm, pečené317 kcal / 100 g
- Francúzsky upravený jahňací chrbátnový zéland, dovážané, oddelitelné chudé mäso a tuk, varené, rýchlo pečené195 kcal / 100 g
- Jahňacia kotletanovozélandský, dovážaný, chudé mäso a tuk, uvarené, rýchlo vyprážané332 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacie rebierko
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rebierko v množstve 100 g?
Jahňacie rebierko: 100 g obsahuje 276 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rebierko v množstve 1 porcia (85 g)?
Jahňacie rebierko: 1 porcia (85 g) obsahuje 235 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rebierko v množstve 2 porcie (170 g)?
Jahňacie rebierko: 2 porcie (170 g) obsahuje 469 kcal, 53 g bielkovín, 0 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rebierko v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Jahňacie rebierko: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 117 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rebierko v množstve 3 porcie (255 g)?
Jahňacie rebierko: 3 porcie (255 g) obsahuje 704 kcal, 79 g bielkovín, 0 g sacharidov a 43 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rebierko v množstve 4 porcie (340 g)?
Jahňacie rebierko: 4 porcie (340 g) obsahuje 938 kcal, 105 g bielkovín, 0 g sacharidov a 58 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rebierko v množstve 50 g?
Jahňacie rebierko: 50 g obsahuje 138 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rebierko v množstve 150 g?
Jahňacie rebierko: 150 g obsahuje 414 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174898 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
