Zistite, čo máte na tanieri
Francúzsky upravený jahňací chrbát
Kalórie a výživové údaje
nový zéland, dovážané, oddelitelné chudé mäso a tuk, varené, rýchlo pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 195 kcal —
- Bielkoviny 24 g 47%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 4,4 g 22%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 67 mg 3%
- Cholesterol 72 mg 24%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 5 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,33 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 16%
- Niacín (B3) 6 mg 38%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamín B6 0,28 mg 16%
- Vitamín B12 1,3 µg 53%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 1,7 mg 10%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 195 mg 16%
- Draslík 323 mg 7%
- Zinok 2,5 mg 23%
- Meď 0,12 mg 14%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 4,3 µg 8%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 1 porcia | 85 g | 166 | 20 g | 0 g | 9,5 g |
| 2 porcie | 170 g | 332 | 40 g | 0 g | 19 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 83 | 10 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 porcie | 255 g | 497 | 60 g | 0 g | 29 g |
| 4 porcie | 340 g | 663 | 80 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 12 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 35 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 59 g | 0 g | 28 g |
Podobné potraviny
- Čiastočne francúzsky upravený jahňací chrbátnový zéland, dovážané, iba chudé mäso, varené, rýchlo pečené193 kcal / 100 g
- Pečenina z čiastočne upraveného jahňacieho chrbtanovozélandský, dovážaný, s orezaným libovým mäsom a tukom, uvarený, rýchlo upečený253 kcal / 100 g
- Plne upravený jahňací chrbátnovozélandský, dovážaný, s orezaným libovým mäsom a tukom, surový169 kcal / 100 g
- Pečený jahňací chrbátaustrálske, dovážané, čerstvé, frenched, s kosťou, chudé mäso a tuk, očistené na 1/8" tuku, varené, pečené291 kcal / 100 g
- Pečené jahňacie karéaustrálsky, dovážané, čerstvé, orezané, odtučnené, s kosťou, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, varené, pečené175 kcal / 100 g
- Čiastočne očistený jahňací chrbátnovozélandský, dovážané, iba chudé mäso, surové160 kcal / 100 g
- Čiastočne upravený jahňací chrbátnovozélandský, dovážaný, s orezaným libovým mäsom a tukom, surový240 kcal / 100 g
- Jahňací rebrový kotlet alebo kareaustrálsky, dovážaný, čerstvý, frančírovaný, s kosťou, iba chudé mäso, zrezané na 1/8" tuku, surový147 kcal / 100 g
- Jahňacie rebierkanovozélandské, dovážané, mrazené, rebro, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, varené, pečené317 kcal / 100 g
- Novozélandský jahňací chrbátčiastočne orezané, chudé a tučné, rýchlo pečené253 kcal / 100 g
Otázky o potravine Francúzsky upravený jahňací chrbát
Koľko kalórií obsahuje Francúzsky upravený jahňací chrbát v množstve 100 g?
Francúzsky upravený jahňací chrbát: 100 g obsahuje 195 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Francúzsky upravený jahňací chrbát v množstve 1 porcia (85 g)?
Francúzsky upravený jahňací chrbát: 1 porcia (85 g) obsahuje 166 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Francúzsky upravený jahňací chrbát v množstve 2 porcie (170 g)?
Francúzsky upravený jahňací chrbát: 2 porcie (170 g) obsahuje 332 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Francúzsky upravený jahňací chrbát v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Francúzsky upravený jahňací chrbát: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 83 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Francúzsky upravený jahňací chrbát v množstve 3 porcie (255 g)?
Francúzsky upravený jahňací chrbát: 3 porcie (255 g) obsahuje 497 kcal, 60 g bielkovín, 0 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Francúzsky upravený jahňací chrbát v množstve 4 porcie (340 g)?
Francúzsky upravený jahňací chrbát: 4 porcie (340 g) obsahuje 663 kcal, 80 g bielkovín, 0 g sacharidov a 38 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Francúzsky upravený jahňací chrbát v množstve 50 g?
Francúzsky upravený jahňací chrbát: 50 g obsahuje 98 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Francúzsky upravený jahňací chrbát v množstve 150 g?
Francúzsky upravený jahňací chrbát: 150 g obsahuje 293 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172640 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
