Zistite, čo máte na tanieri
Plne upravený jahňací chrbát
Kalórie a výživové údaje
novozélandský, dovážaný, s orezaným libovým mäsom a tukom, surový
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 169 kcal —
- Bielkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 0,1 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasýtené tuky 4,3 g 22%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 62 mg 3%
- Cholesterol 62 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 7 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,35 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 5 mg 31%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamín B6 0,24 mg 14%
- Vitamín B12 1 µg 43%
Minerály
- Vápnik 8 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 186 mg 15%
- Draslík 324 mg 7%
- Zinok 2,2 mg 20%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 2,8 µg 5%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 20 g | 0,1 g | 10 g |
| 1 porcia | 113 g | 191 | 23 g | 0,1 g | 11 g |
| 2 porcie | 226 g | 382 | 45 g | 0,1 g | 23 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 95 | 11 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 porcie | 339 g | 573 | 67 g | 0,2 g | 34 g |
| 4 porcie | 452 g | 764 | 90 g | 0,2 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 9,9 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 30 g | 0,1 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 40 g | 0,1 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 50 g | 0,1 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Čiastočne upravený jahňací chrbátnovozélandský, dovážaný, s orezaným libovým mäsom a tukom, surový240 kcal / 100 g
- Čiastočne očistený jahňací chrbátnovozélandský, dovážané, iba chudé mäso, surové160 kcal / 100 g
- Francúzsky upravený jahňací chrbátnový zéland, dovážané, oddelitelné chudé mäso a tuk, varené, rýchlo pečené195 kcal / 100 g
- Novozélandský jahňací chrbátčiastočne orezané, chudé a tučné, surové240 kcal / 100 g
- Pečenina z plne upraveného jahňacieho chrbtanovozélandský, dovážaný, iba libové mäso, uvarený, rýchlo upečený173 kcal / 100 g
- Pečenina z čiastočne upraveného jahňacieho chrbtanovozélandský, dovážaný, s orezaným libovým mäsom a tukom, uvarený, rýchlo upečený253 kcal / 100 g
- Jahňací rebrový kotlet alebo kareaustrálsky, dovážaný, čerstvý, frančírovaný, s kosťou, oddeliteľné chudé a tuk, zrezané na 1/8" tuku, surový237 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie rebrozmrazené, oddeliteľné chudé a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, surové311 kcal / 100 g
- Pečený jahňací chrbátaustrálske, dovážané, čerstvé, frenched, s kosťou, chudé mäso a tuk, očistené na 1/8" tuku, varené, pečené291 kcal / 100 g
- Pečené jahňacie karéaustrálsky, dovážané, čerstvé, orezané, odtučnené, s kosťou, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, varené, pečené175 kcal / 100 g
Otázky o potravine Plne upravený jahňací chrbát
Koľko kalórií obsahuje Plne upravený jahňací chrbát v množstve 100 g?
Plne upravený jahňací chrbát: 100 g obsahuje 169 kcal, 20 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Plne upravený jahňací chrbát v množstve 1 porcia (113 g)?
Plne upravený jahňací chrbát: 1 porcia (113 g) obsahuje 191 kcal, 23 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Plne upravený jahňací chrbát v množstve 2 porcie (226 g)?
Plne upravený jahňací chrbát: 2 porcie (226 g) obsahuje 382 kcal, 45 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Plne upravený jahňací chrbát v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Plne upravený jahňací chrbát: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 95 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Plne upravený jahňací chrbát v množstve 3 porcie (339 g)?
Plne upravený jahňací chrbát: 3 porcie (339 g) obsahuje 573 kcal, 67 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 34 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Plne upravený jahňací chrbát v množstve 4 porcie (452 g)?
Plne upravený jahňací chrbát: 4 porcie (452 g) obsahuje 764 kcal, 90 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 45 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Plne upravený jahňací chrbát v množstve 50 g?
Plne upravený jahňací chrbát: 50 g obsahuje 85 kcal, 9,9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Plne upravený jahňací chrbát v množstve 150 g?
Plne upravený jahňací chrbát: 150 g obsahuje 254 kcal, 30 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 15 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172641 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
