Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacie rebierko
Kalórie a výživové údaje
austrálsky, dovážané, čerstvé, orezané, odtučnené, s kosťou, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, varené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 236 kcal —
- Bielkoviny 33 g 66%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 15%
- Nasýtené tuky 5,6 g 28%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 85 mg 4%
- Cholesterol 103 mg 34%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 5 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,4 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,43 mg 33%
- Niacín (B3) 9,1 mg 57%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamín B6 0,59 mg 35%
- Vitamín B12 1,8 µg 74%
Minerály
- Vápnik 10 mg 1%
- Železo 2,5 mg 14%
- Horčík 28 mg 7%
- Fosfor 220 mg 18%
- Draslík 294 mg 6%
- Zinok 3,8 mg 34%
- Meď 0,15 mg 16%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 15,4 µg 28%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 1 porcia | 85 g | 201 | 28 g | 0 g | 9,8 g |
| 2 porcie | 170 g | 401 | 56 g | 0 g | 20 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 100 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 porcie | 255 g | 602 | 85 g | 0 g | 29 g |
| 4 porcie | 340 g | 802 | 113 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 17 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 50 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 66 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 83 g | 0 g | 29 g |
Podobné potraviny
- Pečené jahňacie karéaustrálsky, dovážané, čerstvé, orezané, odtučnené, s kosťou, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, varené, pečené175 kcal / 100 g
- Pečený jahňací chrbátaustrálske, dovážané, čerstvé, frenched, s kosťou, chudé mäso a tuk, očistené na 1/8" tuku, varené, pečené291 kcal / 100 g
- Jahňací rebrový kotlet alebo kareaustrálsky, dovážaný, čerstvý, frančírovaný, s kosťou, iba chudé mäso, zrezané na 1/8" tuku, surový147 kcal / 100 g
- Jahňacie rebroiba libové mäso, orezané na 1/4" tuku, choice, surové169 kcal / 100 g
- Jahňacie rebierkanovozélandské, dovážané, mrazené, rebro, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, varené, pečené317 kcal / 100 g
- Jahňací kotletsurowé, priemerné262 kcal / 100 g
- Jagnecí chrbátaustrálsky, dovážaný, čerstvý, iba chudé mäso, zarovnané na 1/8" tuku, varené, grilované192 kcal / 100 g
- Jahňacia kotletanovozélandský, dovážaný, chudé mäso a tuk, uvarené, rýchlo vyprážané332 kcal / 100 g
- Pečené jahňacie rebronový zéland, mrazené, chudé a tučné, orez 3 mm, pečené317 kcal / 100 g
- Telečia kotletaiba oddeliteľné chudé, varené, grilované159 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacie rebierko
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rebierko v množstve 100 g?
Jahňacie rebierko: 100 g obsahuje 236 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rebierko v množstve 1 porcia (85 g)?
Jahňacie rebierko: 1 porcia (85 g) obsahuje 201 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rebierko v množstve 2 porcie (170 g)?
Jahňacie rebierko: 2 porcie (170 g) obsahuje 401 kcal, 56 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rebierko v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Jahňacie rebierko: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 100 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rebierko v množstve 3 porcie (255 g)?
Jahňacie rebierko: 3 porcie (255 g) obsahuje 602 kcal, 85 g bielkovín, 0 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rebierko v množstve 4 porcie (340 g)?
Jahňacie rebierko: 4 porcie (340 g) obsahuje 802 kcal, 113 g bielkovín, 0 g sacharidov a 39 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rebierko v množstve 50 g?
Jahňacie rebierko: 50 g obsahuje 118 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rebierko v množstve 150 g?
Jahňacie rebierko: 150 g obsahuje 354 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172661 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
