Zistite, čo máte na tanieri
Telecí rebrový kotlet
Kalórie a výživové údaje
kŕmené zrnom, chudé, grilované
187
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny30 g
Sacharidy0 g
Tuky6,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 187 kcal —
- Bielkoviny 30 g 61%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,3 g 8%
- Nasýtené tuky 2,7 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 85,3 mg 4%
- Cholesterol 87 mg 29%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,36 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
- Niacín (B3) 6,4 mg 40%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamín B6 0,27 mg 16%
- Folát (B9) 14 µg 4%
- Vitamín B12 2,6 µg 108%
Minerály
- Vápnik 37,3 mg 3%
- Železo 2,3 mg 13%
- Horčík 22,4 mg 5%
- Fosfor 233 mg 19%
- Draslík 414 mg 9%
- Zinok 4,8 mg 44%
- Meď 0,48 mg 53%
- Mangán 0,03 mg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 30 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 46 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 76 g | 0 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Telecie rebrochudé, pečené177 kcal / 100 g
- Teleacia kotletakŕmené obilím, chudé, surové105 kcal / 100 g
- Telečia kotletaiba oddeliteľné chudé, varené, grilované159 kcal / 100 g
- Teľací rebrový steaksurový167 kcal / 100 g
- Teľacie rebroiba oddeliteľná chudá časť, surová120 kcal / 100 g
- Telecie plece kotletaiba chudé, varené, grilované159 kcal / 100 g
- Teľací kotletsurová189 kcal / 100 g
- Telecí plecový kotletoddeliteľné chudé a tučné, uvarené, grilované199 kcal / 100 g
- Jahňacie rebierkoaustrálsky, dovážané, čerstvé, orezané, s kosťou, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, varené, grilované234 kcal / 100 g
- Teleacie reznekŕmené obilím, vnútorná stehenná časť, surové105 kcal / 100 g
Otázky o potravine Telecí rebrový kotlet
Koľko kalórií obsahuje Telecí rebrový kotlet v množstve 100 g?
Telecí rebrový kotlet: 100 g obsahuje 187 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecí rebrový kotlet v množstve 50 g?
Telecí rebrový kotlet: 50 g obsahuje 94 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecí rebrový kotlet v množstve 150 g?
Telecí rebrový kotlet: 150 g obsahuje 281 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecí rebrový kotlet v množstve 200 g?
Telecí rebrový kotlet: 200 g obsahuje 374 kcal, 61 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecí rebrový kotlet v množstve 250 g?
Telecí rebrový kotlet: 250 g obsahuje 468 kcal, 76 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3659 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
