Zistite, čo máte na tanieri
Telecie rebro
Kalórie a výživové údaje
oddeliteľné chudé mäso a tuk, uvarené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 251 kcal —
- Bielkoviny 32 g 65%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 16%
- Nasýtené tuky 5 g 25%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 95 mg 4%
- Cholesterol 139 mg 46%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,34 mg 2%
- Vitamín K 7 µg 6%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,29 mg 22%
- Niacín (B3) 7,5 mg 47%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamín B6 0,32 mg 19%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamín B12 1,5 µg 60%
- Cholín 126 mg 23%
Minerály
- Vápnik 22 mg 2%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Draslík 306 mg 7%
- Zinok 5,6 mg 51%
- Meď 0,13 mg 15%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Selén 13,9 µg 25%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 1 porcia | 85 g | 213 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 2 porcie | 170 g | 427 | 55 g | 0 g | 21 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 107 | 14 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 porcie | 255 g | 640 | 83 g | 0 g | 32 g |
| 4 porcie | 340 g | 853 | 110 g | 0 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 16 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 49 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 65 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 81 g | 0 g | 31 g |
Podobné potraviny
- Telecie pleceoddeliteľné libové a tučné, varené, dusené225 kcal / 100 g
- Telacie prsia celé bez kostiodstrániteľné chudé a tučné, varené, dusené266 kcal / 100 g
- Telecí rezeňkŕmené mliekom, chudé a tučné, grilované260 kcal / 100 g
- Telece pleceiba chudé, dusené198 kcal / 100 g
- Celé telecie pleceoddeliteľné libové a tuk, varené, dusené228 kcal / 100 g
- Telecie hrudie polovica špičkybez kostí, oddeliteľné chudé a tuk, varené, dusené248 kcal / 100 g
- Teľacie plece celéKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Telecí chrbátoddeliteľné chudé a tučné mäso, varené, dusené284 kcal / 100 g
- Telečia kotletaoddeliteľné chudé a tuk, varené, grilované198 kcal / 100 g
- Teľacia sviečkovicaoddeliteľné chudé a tučné, varené, dusené252 kcal / 100 g
Otázky o potravine Telecie rebro
Koľko kalórií obsahuje Telecie rebro v množstve 100 g?
Telecie rebro: 100 g obsahuje 251 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie rebro v množstve 1 porcia (85 g)?
Telecie rebro: 1 porcia (85 g) obsahuje 213 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie rebro v množstve 2 porcie (170 g)?
Telecie rebro: 2 porcie (170 g) obsahuje 427 kcal, 55 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie rebro v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Telecie rebro: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 107 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie rebro v množstve 3 porcie (255 g)?
Telecie rebro: 3 porcie (255 g) obsahuje 640 kcal, 83 g bielkovín, 0 g sacharidov a 32 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie rebro v množstve 4 porcie (340 g)?
Telecie rebro: 4 porcie (340 g) obsahuje 853 kcal, 110 g bielkovín, 0 g sacharidov a 43 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie rebro v množstve 50 g?
Telecie rebro: 50 g obsahuje 126 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie rebro v množstve 150 g?
Telecie rebro: 150 g obsahuje 377 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 175276 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
