Zistite, čo máte na tanieri
telecí chrbát
Kalórie a výživové údaje
oddeliteľné chudé a tučné mäso, varené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 284 kcal —
- Bielkoviny 30 g 60%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 17 g 22%
- Nasýtené tuky 6,7 g 34%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 80 mg 3%
- Cholesterol 118 mg 39%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,4 mg 3%
- Vitamín K 7 µg 6%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,3 mg 23%
- Niacín (B3) 9 mg 56%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamín B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 14 µg 4%
- Vitamín B12 1,2 µg 50%
- Cholín 114 mg 21%
Minerály
- Vápnik 28 mg 2%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Draslík 280 mg 6%
- Zinok 3,6 mg 33%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 13,2 µg 24%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 30 g | 0 g | 17 g |
| 1 porcia | 85 g | 241 | 26 g | 0 g | 15 g |
| 2 porcie | 170 g | 483 | 51 g | 0 g | 29 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 121 | 13 g | 0 g | 7,3 g |
| 3 porcie | 255 g | 724 | 77 g | 0 g | 44 g |
| 4 porcie | 340 g | 966 | 103 g | 0 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 15 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 45 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 60 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 76 g | 0 g | 43 g |
Podobné potraviny
- Teľacia sviečkovicaoddeliteľné chudé a tučné, varené, dusené252 kcal / 100 g
- Telecia sviečkovicalibové a tučné, dusené252 kcal / 100 g
- Telečia kotletaoddeliteľné chudé a tuk, varené, grilované198 kcal / 100 g
- Telecie rebrooddeliteľné chudé mäso a tuk, uvarené, dusené251 kcal / 100 g
- Telecie pleceoddeliteľné libové a tučné, varené, dusené225 kcal / 100 g
- Jahňací chrbátiba chudé mäso, očistené na 1/4" tuku, výberové, surové143 kcal / 100 g
- Telecí vrchný šáloddeliteľné chudé a tuk, varené, dusené211 kcal / 100 g
- Teľacie plece celéKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Teleacia kotletakŕmené obilím, chudé a tučné, dusené180 kcal / 100 g
- Telacie prsia celé bez kostiodstrániteľné chudé a tučné, varené, dusené266 kcal / 100 g
Otázky o potravine telecí chrbát
Koľko kalórií obsahuje telecí chrbát v množstve 100 g?
telecí chrbát: 100 g obsahuje 284 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje telecí chrbát v množstve 1 porcia (85 g)?
telecí chrbát: 1 porcia (85 g) obsahuje 241 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje telecí chrbát v množstve 2 porcie (170 g)?
telecí chrbát: 2 porcie (170 g) obsahuje 483 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje telecí chrbát v množstve ½ porcie (42,5 g)?
telecí chrbát: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 121 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje telecí chrbát v množstve 3 porcie (255 g)?
telecí chrbát: 3 porcie (255 g) obsahuje 724 kcal, 77 g bielkovín, 0 g sacharidov a 44 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje telecí chrbát v množstve 4 porcie (340 g)?
telecí chrbát: 4 porcie (340 g) obsahuje 966 kcal, 103 g bielkovín, 0 g sacharidov a 59 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje telecí chrbát v množstve 50 g?
telecí chrbát: 50 g obsahuje 142 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje telecí chrbát v množstve 150 g?
telecí chrbát: 150 g obsahuje 426 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173824 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
