Zistite, čo máte na tanieri

telecí chrbát

Kalórie a výživové údaje

oddeliteľné chudé a tučné mäso, surové

177

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny20 g

Sacharidy0,1 g

Tuky10 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	177	20 g	0,1 g	10 g
1 porcia	113 g	200	23 g	0,1 g	11 g
2 porcie	226 g	400	45 g	0,2 g	23 g
½ porcie	56,5 g	100	11 g	0 g	5,7 g
3 porcie	339 g	600	68 g	0,2 g	34 g
4 porcie	452 g	800	91 g	0,3 g	46 g
50 g	50 g	89	10 g	0 g	5 g
150 g	150 g	266	30 g	0,1 g	15 g
200 g	200 g	354	40 g	0,1 g	20 g
250 g	250 g	443	50 g	0,2 g	25 g

Koľko kalórií obsahuje telecí chrbát v množstve 100 g?

telecí chrbát: 100 g obsahuje 177 kcal, 20 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 10 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje telecí chrbát v množstve 1 porcia (113 g)?

telecí chrbát: 1 porcia (113 g) obsahuje 200 kcal, 23 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje telecí chrbát v množstve 2 porcie (226 g)?

telecí chrbát: 2 porcie (226 g) obsahuje 400 kcal, 45 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 23 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje telecí chrbát v množstve ½ porcie (56,5 g)?

telecí chrbát: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 100 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje telecí chrbát v množstve 3 porcie (339 g)?

telecí chrbát: 3 porcie (339 g) obsahuje 600 kcal, 68 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 34 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje telecí chrbát v množstve 4 porcie (452 g)?

telecí chrbát: 4 porcie (452 g) obsahuje 800 kcal, 91 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 46 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje telecí chrbát v množstve 50 g?

telecí chrbát: 50 g obsahuje 89 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje telecí chrbát v množstve 150 g?

telecí chrbát: 150 g obsahuje 266 kcal, 30 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 15 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 173823 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny