Zistite, čo máte na tanieri
Telecia sviečkovica
Kalórie a výživové údaje
libové a tučné, surové
152
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky7,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 152 kcal —
- Bielkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,8 g 10%
- Nasýtené tuky 3,4 g 17%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 76 mg 3%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,25 mg 2%
- Vitamín K 4,6 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,3 mg 23%
- Niacín (B3) 8,4 mg 53%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamín B6 0,49 mg 29%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamín B12 1,3 µg 53%
- Cholín 82,3 mg 15%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 0,78 mg 4%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Draslík 329 mg 7%
- Zinok 2,6 mg 23%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 8,5 µg 15%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 19 g | 0 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 9,5 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 48 g | 0 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Telecí sviečkovicasurové, s oddelitelľným tukom109 kcal / 100 g
- Telecí chrbátchudé a tučné, surové177 kcal / 100 g
- Teleacia kotletakŕmené obilím, chudé a tučné, surové125 kcal / 100 g
- Telecie plecelibové, surové110 kcal / 100 g
- Telecie plece kolenochudé a tučné, surové132 kcal / 100 g
- Teľacie mäsoav, surové127 kcal / 100 g
- Hovädzia sviečkovicasurové211 kcal / 100 g
- Teleací rezkŕmené mliekom, vnútorná stehnová časť, surové94 kcal / 100 g
- Telece plecechudé a tučné, surové148 kcal / 100 g
- Hovädzie steakysurové152 kcal / 100 g
Otázky o potravine Telecia sviečkovica
Koľko kalórií obsahuje Telecia sviečkovica v množstve 100 g?
Telecia sviečkovica: 100 g obsahuje 152 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecia sviečkovica v množstve 50 g?
Telecia sviečkovica: 50 g obsahuje 76 kcal, 9,5 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecia sviečkovica v množstve 150 g?
Telecia sviečkovica: 150 g obsahuje 228 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecia sviečkovica v množstve 200 g?
Telecia sviečkovica: 200 g obsahuje 304 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecia sviečkovica v množstve 250 g?
Telecia sviečkovica: 250 g obsahuje 380 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3553 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
