Zistite, čo máte na tanieri
Teľacia sviečkovica
Kalórie a výživové údaje
oddeliteľné chudé a tučné, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 202 kcal —
- Bielkoviny 25 g 50%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasýtené tuky 4,5 g 23%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 83 mg 4%
- Cholesterol 102 mg 34%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,42 mg 3%
- Vitamín K 6,6 µg 6%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,35 mg 27%
- Niacín (B3) 8,9 mg 55%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamín B6 0,32 mg 19%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamín B12 1,4 µg 59%
- Cholín 99,5 mg 18%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 0,92 mg 5%
- Horčík 26 mg 6%
- Fosfor 223 mg 18%
- Draslík 351 mg 7%
- Zinok 3,4 mg 30%
- Meď 0,13 mg 14%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 11,1 µg 20%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 1 porcia | 85 g | 172 | 21 g | 0 g | 8,9 g |
| 2 porcie | 170 g | 343 | 43 g | 0 g | 18 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 86 | 11 g | 0 g | 4,4 g |
| 3 porcie | 255 g | 515 | 64 g | 0 g | 27 g |
| 4 porcie | 340 g | 687 | 86 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 13 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 50 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 63 g | 0 g | 26 g |
Podobné potraviny
- Telecí chrbátoddeliteľné chudé a tučné mäso, varené, pečené217 kcal / 100 g
- Telecí sviečkovicasurové, s oddelitelľným tukom109 kcal / 100 g
- Telecie rebrooddeliteľné chudé mäso a tuk, uvarené, pečené228 kcal / 100 g
- Telečia kotletaoddeliteľné chudé a tuk, varené, grilované198 kcal / 100 g
- Polovica jahňacieho chrbtaoddeliteľné chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/4" tuku, choice, uvarené, pečené292 kcal / 100 g
- Telece pleceoddeliteľné chudé a tučné, varené, pečené186 kcal / 100 g
- Jahňacie stehno polovica sviečkoviceoddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, choice, varené, pečené284 kcal / 100 g
- Telecie pleceoddeliteľné chudé a tuk, varené, pečené183 kcal / 100 g
- Telecia sviečkovicapečené147 kcal / 100 g
- Jahňací chrbátoddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 3 mm tuku, výberové, varené, pečené290 kcal / 100 g
Otázky o potravine Teľacia sviečkovica
Koľko kalórií obsahuje Teľacia sviečkovica v množstve 100 g?
Teľacia sviečkovica: 100 g obsahuje 202 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Teľacia sviečkovica v množstve 1 porcia (85 g)?
Teľacia sviečkovica: 1 porcia (85 g) obsahuje 172 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Teľacia sviečkovica v množstve 2 porcie (170 g)?
Teľacia sviečkovica: 2 porcie (170 g) obsahuje 343 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Teľacia sviečkovica v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Teľacia sviečkovica: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 86 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Teľacia sviečkovica v množstve 3 porcie (255 g)?
Teľacia sviečkovica: 3 porcie (255 g) obsahuje 515 kcal, 64 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Teľacia sviečkovica v množstve 4 porcie (340 g)?
Teľacia sviečkovica: 4 porcie (340 g) obsahuje 687 kcal, 86 g bielkovín, 0 g sacharidov a 36 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Teľacia sviečkovica v množstve 50 g?
Teľacia sviečkovica: 50 g obsahuje 101 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Teľacia sviečkovica v množstve 150 g?
Teľacia sviečkovica: 150 g obsahuje 303 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 175288 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
