Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacie stehno, polovica sviečkovice
Kalórie a výživové údaje
oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, choice, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 284 kcal —
- Bielkoviny 25 g 50%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 20 g 25%
- Nasýtené tuky 8,3 g 41%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 68 mg 3%
- Cholesterol 96 mg 32%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,28 mg 22%
- Niacín (B3) 6,6 mg 41%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamín B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 17 µg 4%
- Vitamín B12 2,5 µg 106%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 2 mg 11%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 185 mg 15%
- Draslík 304 mg 6%
- Zinok 4,2 mg 38%
- Meď 0,11 mg 13%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 25,8 µg 47%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 25 g | 0 g | 20 g |
| 1 porcia | 85 g | 241 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 2 porcie | 170 g | 483 | 42 g | 0 g | 33 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 121 | 11 g | 0 g | 8,4 g |
| 3 porcie | 255 g | 724 | 64 g | 0 g | 50 g |
| 4 porcie | 340 g | 966 | 85 g | 0 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 13 g | 0 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 50 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 62 g | 0 g | 49 g |
Podobné potraviny
- Jahňacie stehnoaustrálsky, dovážaný, čerstvý, vykostený, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, varené, pečené215 kcal / 100 g
- Polovica jahňacieho kolienkaoddeliteľné chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, choice, uvarené, pečené217 kcal / 100 g
- Jahňacie stehno polovičná holenná časťoddeliteľné libové a tučné, zrezané na 1/4" tuku, výberové, uvarené, pečené225 kcal / 100 g
- Celé jahňacie stehnostehno a sviečkovica, oddelitelné chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, choice, varené, pečené242 kcal / 100 g
- Jahňací chrbátiba chudé mäso, očistené na 1/4" tuku, výberové, surové143 kcal / 100 g
- Jagnečí chrbátoddeliteľné chudé a tučné, zarovnané na 6 mm tuku, výberové, varené, pečené309 kcal / 100 g
- Teľacia sviečkovicaoddeliteľné chudé a tučné, varené, pečené202 kcal / 100 g
- Telecí chrbátiba oddelitelné chudé mäso, varené, pečené168 kcal / 100 g
- Jagnecké stehno celéaustrálsky, dovážaný, čerstvý, stehno a sviečkovica, iba chudé mäso, očistené na 1/8" tuku, uvarené, pečené190 kcal / 100 g
- Jagnecký chrbátaustrálsky, dovážaný, čerstvý, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, uvarené, grilované219 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacie stehno, polovica sviečkovice
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie stehno, polovica sviečkovice v množstve 100 g?
Jahňacie stehno, polovica sviečkovice: 100 g obsahuje 284 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie stehno, polovica sviečkovice v množstve 1 porcia (85 g)?
Jahňacie stehno, polovica sviečkovice: 1 porcia (85 g) obsahuje 241 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie stehno, polovica sviečkovice v množstve 2 porcie (170 g)?
Jahňacie stehno, polovica sviečkovice: 2 porcie (170 g) obsahuje 483 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 33 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie stehno, polovica sviečkovice v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Jahňacie stehno, polovica sviečkovice: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 121 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie stehno, polovica sviečkovice v množstve 3 porcie (255 g)?
Jahňacie stehno, polovica sviečkovice: 3 porcie (255 g) obsahuje 724 kcal, 64 g bielkovín, 0 g sacharidov a 50 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie stehno, polovica sviečkovice v množstve 4 porcie (340 g)?
Jahňacie stehno, polovica sviečkovice: 4 porcie (340 g) obsahuje 966 kcal, 85 g bielkovín, 0 g sacharidov a 67 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie stehno, polovica sviečkovice v množstve 50 g?
Jahňacie stehno, polovica sviečkovice: 50 g obsahuje 142 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie stehno, polovica sviečkovice v množstve 150 g?
Jahňacie stehno, polovica sviečkovice: 150 g obsahuje 426 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 30 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172550 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
