Zistite, čo máte na tanieri
Telecí stehno
Kalórie a výživové údaje
chudé a tučné, vyprážané na panvici, obalené
238
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny27 g
Sacharidy9,6 g
Tuky9,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 238 kcal —
- Bielkoviny 27 g 55%
- Sacharidy 9,6 g 3%
- Tuky 9,2 g 12%
- Nasýtené tuky 3,1 g 15%
- Vláknina 0,3 g 1%
- Cukry 0,6 g —
- Sodík 454 mg 20%
- Cholesterol 112 mg 37%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 10 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,53 mg 4%
- Vitamín K 5,1 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,35 mg 27%
- Niacín (B3) 10,3 mg 65%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamín B6 0,4 mg 24%
- Folát (B9) 27 µg 7%
- Vitamín B12 1,2 µg 52%
- Cholín 113 mg 21%
Minerály
- Vápnik 39 mg 3%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 31 mg 7%
- Fosfor 250 mg 20%
- Draslík 371 mg 8%
- Zinok 2,8 mg 25%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,14 mg 6%
- Selén 16,5 µg 30%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 27 g | 9,6 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 14 g | 4,8 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 41 g | 14 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 55 g | 19 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 68 g | 24 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Telecí vrchný šáloddeliteľné chudé a tuk, varené, vyprážané na panvici, obalené238 kcal / 100 g
- Telecí horný šáliba chudé mäso, varené, vyprážané na panvici, obalené216 kcal / 100 g
- Telecie reznekŕmené obilím, vnútorné stehno, vyprážané na panvici181 kcal / 100 g
- Teleací rezkŕmené mliekom, vnútorná stehnová časť, surové94 kcal / 100 g
- Teľacie stehnohlboko zmrazené, opekané bez tuku, v rúre114 kcal / 100 g
- Teľacie stehno na pečeniechudé, pečené v rúre, pečené, vyprážané, grilované alebo barbecue, bez pridaného tuku144 kcal / 100 g
- Telecie plecelibové a tučné, pečené186 kcal / 100 g
- Telece plecechudé a tučné, dusené225 kcal / 100 g
- Teľací steak z kýtychudé, surové112 kcal / 100 g
- Teleacie reznekŕmené obilím, vnútorná stehenná časť, surové105 kcal / 100 g
Otázky o potravine Telecí stehno
Koľko kalórií obsahuje Telecí stehno v množstve 100 g?
Telecí stehno: 100 g obsahuje 238 kcal, 27 g bielkovín, 9,6 g sacharidov a 9,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecí stehno v množstve 50 g?
Telecí stehno: 50 g obsahuje 119 kcal, 14 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 4,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecí stehno v množstve 150 g?
Telecí stehno: 150 g obsahuje 357 kcal, 41 g bielkovín, 14 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecí stehno v množstve 200 g?
Telecí stehno: 200 g obsahuje 476 kcal, 55 g bielkovín, 19 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecí stehno v množstve 250 g?
Telecí stehno: 250 g obsahuje 595 kcal, 68 g bielkovín, 24 g sacharidov a 23 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3515 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
