Zistite, čo máte na tanieri
Telecí plátok z pleca
Kalórie a výživové údaje
kŕmené mliekom, libové, surové
104
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky1,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 104 kcal —
- Bielkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 1,9 g 2%
- Nasýtené tuky 0,7 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 97 mg 4%
- Cholesterol 69 mg 23%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,16 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,31 mg 24%
- Niacín (B3) 5,6 mg 35%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,5 mg 31%
- Vitamín B6 0,37 mg 22%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 2,1 µg 88%
Minerály
- Vápnik 23 mg 2%
- Železo 1,5 mg 8%
- Horčík 22,4 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Draslík 295 mg 6%
- Zinok 4,5 mg 41%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 8,1 µg 15%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 20 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 10 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 30 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 40 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 50 g | 0 g | 4,8 g |
Podobné potraviny
- Teleací plátok z plecakŕmené zrnom, plece, chudé, surové109 kcal / 100 g
- Telecie plecelibové, surové110 kcal / 100 g
- Telece plecechudé a tučné, surové148 kcal / 100 g
- Telecie plece kotletaoddeliteľné chudé a tuk, surové148 kcal / 100 g
- Celé telecice plecekŕmené mliekom, s libovým a tučným mäsom, surové115 kcal / 100 g
- Telecí plece celákŕmené mliekom, chudé, surové96 kcal / 100 g
- Teľací steak z kýtychudé, surové112 kcal / 100 g
- Teľacie plecehlboko zmrazená, dusená bez tuku116 kcal / 100 g
- Celé telecie pleceoddeliteľné libové a tuk, surové130 kcal / 100 g
- Teľacie plieckosurová135 kcal / 100 g
Otázky o potravine Telecí plátok z pleca
Koľko kalórií obsahuje Telecí plátok z pleca v množstve 100 g?
Telecí plátok z pleca: 100 g obsahuje 104 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecí plátok z pleca v množstve 50 g?
Telecí plátok z pleca: 50 g obsahuje 52 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecí plátok z pleca v množstve 150 g?
Telecí plátok z pleca: 150 g obsahuje 156 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecí plátok z pleca v množstve 200 g?
Telecí plátok z pleca: 200 g obsahuje 208 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecí plátok z pleca v množstve 250 g?
Telecí plátok z pleca: 250 g obsahuje 260 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5214 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
