Zistite, čo máte na tanieri
Teleacia kotleta
Kalórie a výživové údaje
kŕmené obilím, chudé, dusené
187
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny33 g
Sacharidy0 g
Tuky5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 187 kcal —
- Bielkoviny 33 g 66%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5 g 6%
- Nasýtené tuky 1,9 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 59,7 mg 3%
- Cholesterol 140 mg 47%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,42 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,29 mg 22%
- Niacín (B3) 8,4 mg 53%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamín B6 0,28 mg 16%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamín B12 1,3 µg 55%
Minerály
- Vápnik 25,3 mg 2%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 24,7 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Draslík 300 mg 6%
- Zinok 3,8 mg 34%
- Meď 0,17 mg 19%
- Mangán 0,04 mg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 33 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 17 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 50 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 67 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 83 g | 0 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Telecí chrbátchudé, dusené226 kcal / 100 g
- Telecie rebríčkokŕmené obilím, chudé a tučné, grilované267 kcal / 100 g
- Telecí rebrový kotletkŕmené zrnom, chudé, grilované187 kcal / 100 g
- Telecie rebrochudé, dusené218 kcal / 100 g
- Teľací rebrový kotletkŕmené mliekom, chudé, grilované184 kcal / 100 g
- Telecia sviečkovicalibové a tučné, dusené252 kcal / 100 g
- Teľacia sviečkovicachudé, dusené204 kcal / 100 g
- Teľací kotletsurová189 kcal / 100 g
- Telecia kotletagrilované/opečené na panvici156 kcal / 100 g
- Teleací plátok z plecakŕmené zrnom, plece, chudé a tučné, dusené269 kcal / 100 g
Otázky o potravine Teleacia kotleta
Koľko kalórií obsahuje Teleacia kotleta v množstve 100 g?
Teleacia kotleta: 100 g obsahuje 187 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Teleacia kotleta v množstve 50 g?
Teleacia kotleta: 50 g obsahuje 94 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Teleacia kotleta v množstve 150 g?
Teleacia kotleta: 150 g obsahuje 281 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Teleacia kotleta v množstve 200 g?
Teleacia kotleta: 200 g obsahuje 374 kcal, 67 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Teleacia kotleta v množstve 250 g?
Teleacia kotleta: 250 g obsahuje 468 kcal, 83 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3655 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
