Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzia slezina
Kalórie a výživové údaje
varené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 145 kcal —
- Bielkoviny 25 g 50%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,2 g 5%
- Nasýtené tuky 1,4 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 57 mg 2%
- Cholesterol 347 mg 116%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 50,3 mg 56%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,3 mg 23%
- Niacín (B3) 5,6 mg 35%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 5 µg 209%
Minerály
- Vápnik 12 mg 1%
- Železo 39,4 mg 219%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 305 mg 24%
- Draslík 284 mg 6%
- Zinok 2,8 mg 25%
- Meď 0,92 mg 103%
- Mangán 0,08 mg 3%
- Selén 91,4 µg 166%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 25 g | 0 g | 4,2 g |
| 1 porcia | 85 g | 123 | 21 g | 0 g | 3,6 g |
| 2 porcie | 170 g | 247 | 43 g | 0 g | 7,1 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 62 | 11 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 porcie | 255 g | 370 | 64 g | 0 g | 11 g |
| 4 porcie | 340 g | 493 | 85 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 13 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 38 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 50 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 63 g | 0 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Telecia slezinavnútornosti a vedľajšie produkty, varené, dusené129 kcal / 100 g
- Telacia slezinadusené129 kcal / 100 g
- Jahňacia slezinamäso a vedľajšie produkty, varené, dusené156 kcal / 100 g
- Bravčová slezinadusené149 kcal / 100 g
- Hovädzodia podžalúdková žľazavarené, dusené271 kcal / 100 g
- Hovädzie plúcavarené, dusené120 kcal / 100 g
- Hovädzí pankreasdusené271 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeňvarené, dusené191 kcal / 100 g
- Hovädzí jazykvarené, dusené284 kcal / 100 g
- Hovädzia pečienkadusená192 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzia slezina
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia slezina v množstve 100 g?
Hovädzia slezina: 100 g obsahuje 145 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia slezina v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzia slezina: 1 porcia (85 g) obsahuje 123 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia slezina v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzia slezina: 2 porcie (170 g) obsahuje 247 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia slezina v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzia slezina: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 62 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia slezina v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzia slezina: 3 porcie (255 g) obsahuje 370 kcal, 64 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia slezina v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzia slezina: 4 porcie (340 g) obsahuje 493 kcal, 85 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia slezina v množstve 50 g?
Hovädzia slezina: 50 g obsahuje 73 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia slezina v množstve 150 g?
Hovädzia slezina: 150 g obsahuje 218 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170597 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
