Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzia pečienka
Kalórie a výživové údaje
dusená
192
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny29 g
Sacharidy5,1 g
Tuky5,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 192 kcal —
- Bielkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 5,1 g 2%
- Tuky 5,3 g 7%
- Nasýtené tuky 2,9 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 79 mg 3%
- Cholesterol 396 mg 132%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 9442 µg 1049%
- Vitamín C 1,9 mg 2%
- Vitamín D 1,2 µg 6%
- Vitamín E 0,51 mg 3%
- Vitamín K 3,3 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavín (B2) 3,4 mg 263%
- Niacín (B3) 17,5 mg 110%
- Kyselina pantoténová (B5) 7,1 mg 142%
- Vitamín B6 1 mg 60%
- Folát (B9) 253 µg 63%
- Vitamín B12 70,6 µg 2941%
- Cholín 426 mg 77%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 6,5 mg 36%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 497 mg 40%
- Draslík 352 mg 7%
- Zinok 5,3 mg 48%
- Meď 14,3 mg 1587%
- Mangán 0,36 mg 15%
- Selén 36,1 µg 66%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 29 g | 5,1 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 15 g | 2,6 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 44 g | 7,7 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 58 g | 10 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 73 g | 13 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Hovädzia pečeňvarená190 kcal / 100 g
- Telecej pečenedusené192 kcal / 100 g
- Jahňacia pečeňdusené220 kcal / 100 g
- Bravčová pečienkadusené165 kcal / 100 g
- Telečia pečeňvedľajšie produkty, varené, dušené192 kcal / 100 g
- Hovädzie srdcedusené165 kcal / 100 g
- Hovädzie mäsovarené202 kcal / 100 g
- Teľacia pečeňvnútornosti a vedľajšie produkty, surová140 kcal / 100 g
- Dusené hovädzie pečienky151 kcal / 100 g
- Jagnecká pečeňdrobné mäsové výrobky a vedľajšie produkty, varené, dusené220 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzia pečienka
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia pečienka v množstve 100 g?
Hovädzia pečienka: 100 g obsahuje 192 kcal, 29 g bielkovín, 5,1 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia pečienka v množstve 50 g?
Hovädzia pečienka: 50 g obsahuje 96 kcal, 15 g bielkovín, 2,6 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia pečienka v množstve 150 g?
Hovädzia pečienka: 150 g obsahuje 288 kcal, 44 g bielkovín, 7,7 g sacharidov a 7,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia pečienka v množstve 200 g?
Hovädzia pečienka: 200 g obsahuje 384 kcal, 58 g bielkovín, 10 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia pečienka v množstve 250 g?
Hovädzia pečienka: 250 g obsahuje 480 kcal, 73 g bielkovín, 13 g sacharidov a 13 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2656 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
