Zistite, čo máte na tanieri

Bravčová slezina

Kalórie a výživové údaje

dusené

149
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny28 g
Sacharidy0 g
Tuky3,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 149 kcal —
  • Bielkoviny 28 g 56%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 3,2 g 4%
  • Nasýtené tuky 1,1 g 5%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 107 mg 5%
  • Cholesterol 504 mg 168%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 11,6 mg 13%
  • Tiamín (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacín (B3) 5,9 mg 37%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,89 mg 18%
  • Vitamín B6 0,06 mg 4%
  • Folát (B9) 4 µg 1%
  • Vitamín B12 2,8 µg 115%

Minerály

  • Vápnik 13 mg 1%
  • Železo 22,2 mg 124%
  • Horčík 15 mg 4%
  • Fosfor 283 mg 23%
  • Draslík 227 mg 5%
  • Zinok 3,5 mg 32%
  • Meď 0,13 mg 15%
  • Mangán 0,05 mg 2%
  • Selén 49,6 µg 90%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g14928 g0 g3,2 g
50 g50 g7514 g0 g1,6 g
150 g150 g22442 g0 g4,8 g
200 g200 g29856 g0 g6,4 g
250 g250 g37371 g0 g8 g

Otázky o potravine Bravčová slezina

Koľko kalórií obsahuje Bravčová slezina v množstve 100 g?

Bravčová slezina: 100 g obsahuje 149 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bravčová slezina v množstve 50 g?

Bravčová slezina: 50 g obsahuje 75 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bravčová slezina v množstve 150 g?

Bravčová slezina: 150 g obsahuje 224 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bravčová slezina v množstve 200 g?

Bravčová slezina: 200 g obsahuje 298 kcal, 56 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bravčová slezina v množstve 250 g?

Bravčová slezina: 250 g obsahuje 373 kcal, 71 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 1852 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny