Zistite, čo máte na tanieri

Bravčový jazyk

Kalórie a výživové údaje

dusené

271
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny24 g
Sacharidy0 g
Tuky19 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 271 kcal —
  • Bielkoviny 24 g 48%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 19 g 24%
  • Nasýtené tuky 6,4 g 32%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 109 mg 5%
  • Cholesterol 146 mg 49%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 1,7 mg 2%
  • Tiamín (B1) 0,32 mg 26%
  • Riboflavín (B2) 0,51 mg 39%
  • Niacín (B3) 5,3 mg 33%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,51 mg 10%
  • Vitamín B6 0,23 mg 14%
  • Folát (B9) 4 µg 1%
  • Vitamín B12 2,4 µg 100%

Minerály

  • Vápnik 19 mg 1%
  • Železo 5 mg 28%
  • Horčík 20 mg 5%
  • Fosfor 174 mg 14%
  • Draslík 237 mg 5%
  • Zinok 4,5 mg 41%
  • Meď 0,11 mg 12%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 15,5 µg 28%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g27124 g0 g19 g
50 g50 g13612 g0 g9,3 g
150 g150 g40736 g0 g28 g
200 g200 g54248 g0 g37 g
250 g250 g67860 g0 g47 g

Otázky o potravine Bravčový jazyk

Koľko kalórií obsahuje Bravčový jazyk v množstve 100 g?

Bravčový jazyk: 100 g obsahuje 271 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bravčový jazyk v množstve 50 g?

Bravčový jazyk: 50 g obsahuje 136 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bravčový jazyk v množstve 150 g?

Bravčový jazyk: 150 g obsahuje 407 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bravčový jazyk v množstve 200 g?

Bravčový jazyk: 200 g obsahuje 542 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 37 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bravčový jazyk v množstve 250 g?

Bravčový jazyk: 250 g obsahuje 678 kcal, 60 g bielkovín, 0 g sacharidov a 47 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 1855 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny