Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie zadné stehno
Kalórie a výživové údaje
nový zéland, dovážané, oddelené chudé a tuk, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 147 kcal —
- Bielkoviny 21 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,2 g 9%
- Nasýtené tuky 2,7 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 61 mg 3%
- Cholesterol 57 mg 19%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 6 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,41 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
- Niacín (B3) 3,1 mg 20%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamín B6 0,25 mg 14%
- Vitamín B12 1,4 µg 60%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 2 mg 11%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Draslík 313 mg 7%
- Zinok 3,7 mg 33%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 2 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 21 g | 0 g | 7,2 g |
| 1 porcia | 113 g | 166 | 23 g | 0 g | 8,1 g |
| 2 porcie | 226 g | 332 | 47 g | 0 g | 16 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 83 | 12 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 porcie | 339 g | 498 | 70 g | 0 g | 24 g |
| 4 porcie | 452 g | 664 | 93 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 10 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 52 g | 0 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Jagneacie zadné kolienkonovozélandské, dovážané, oddelené chudé a tuk, surové186 kcal / 100 g
- Jahňacie zadné kolienkonovozélandský, dovážaný, iba chudé mäso, surové115 kcal / 100 g
- Jahňacie predné kolenonovozélandské, dovážané, chudé mäso a tuk, surové183 kcal / 100 g
- Hovädzie flatnový zéland, dovážané, oddelené chudé a tuk, surové177 kcal / 100 g
- Austrálske zadné telacie kolenos kosťou, oddeliteľné chudé mäso a tuk, surové144 kcal / 100 g
- Spracovateľské hovädzienový zéland, dovážané, surové119 kcal / 100 g
- Hovädzea kvetová špičkanovozélandské, dovážané, oddeliteľné chudé a tuk, surové145 kcal / 100 g
- Hovädzie eye roundnový zéland, dovážané, libové a tučné, surové129 kcal / 100 g
- Hovädzý podkožný tuknovozélandské, dovážané, surové685 kcal / 100 g
- Novozélandské mrazené surové jahňacie kolenonový zéland, mrazené, surové jahňacie koleno, oddeliteľné chudé a tučné, 3 mm (1/8) orez223 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie zadné stehno
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie zadné stehno v množstve 100 g?
Hovädzie zadné stehno: 100 g obsahuje 147 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie zadné stehno v množstve 1 porcia (113 g)?
Hovädzie zadné stehno: 1 porcia (113 g) obsahuje 166 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie zadné stehno v množstve 2 porcie (226 g)?
Hovädzie zadné stehno: 2 porcie (226 g) obsahuje 332 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie zadné stehno v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Hovädzie zadné stehno: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 83 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie zadné stehno v množstve 3 porcie (339 g)?
Hovädzie zadné stehno: 3 porcie (339 g) obsahuje 498 kcal, 70 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie zadné stehno v množstve 4 porcie (452 g)?
Hovädzie zadné stehno: 4 porcie (452 g) obsahuje 664 kcal, 93 g bielkovín, 0 g sacharidov a 33 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie zadné stehno v množstve 50 g?
Hovädzie zadné stehno: 50 g obsahuje 74 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie zadné stehno v množstve 150 g?
Hovädzie zadné stehno: 150 g obsahuje 221 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173105 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
