Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacie predné koleno
Kalórie a výživové údaje
novozélandské, dovážané, chudé mäso a tuk, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 183 kcal —
- Bielkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 0,1 g 0%
- Tuky 11 g 15%
- Nasýtené tuky 4,6 g 23%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 76 mg 3%
- Cholesterol 66 mg 22%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 8 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,27 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 7%
- Niacín (B3) 4,1 mg 26%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamín B6 0,09 mg 6%
- Vitamín B12 2 µg 84%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 157 mg 13%
- Draslík 286 mg 6%
- Zinok 3,9 mg 35%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 6,4 µg 12%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 20 g | 0,1 g | 11 g |
| 1 porcia | 113 g | 207 | 23 g | 0,1 g | 13 g |
| 2 porcie | 226 g | 414 | 45 g | 0,2 g | 26 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 103 | 11 g | 0,1 g | 6,4 g |
| 3 porcie | 339 g | 620 | 68 g | 0,3 g | 39 g |
| 4 porcie | 452 g | 827 | 91 g | 0,4 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 10 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 30 g | 0,1 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 40 g | 0,2 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 50 g | 0,2 g | 29 g |
Podobné potraviny
- Novozélandské jahňacie predné kolenonový zéland, predné koleno, chudé, surové122 kcal / 100 g
- Jahňacie predné kolienkonovozélandské, dovážané, mrazené, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, surové223 kcal / 100 g
- Jagneacie zadné kolienkonovozélandské, dovážané, oddelené chudé a tuk, surové186 kcal / 100 g
- Jahňacie zadné kolienkonovozélandský, dovážaný, iba chudé mäso, surové115 kcal / 100 g
- Jagnece predné kolenooddeliteľné chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, choice, surové201 kcal / 100 g
- Novozélandské mrazené surové jahňacie kolenonový zéland, mrazené, surové jahňacie koleno, oddeliteľné chudé a tučné, 3 mm (1/8) orez223 kcal / 100 g
- Novozélandské mrazené jahňacie kolenonový zéland, mrazené, koleno, oddeliteľné chudé a tučné, 3 mm (1/8) orez, dusené258 kcal / 100 g
- Austrálske jahňacie predné stehnodovozové, čerstvé, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, surové123 kcal / 100 g
- Austrálske jagnacie predné kolenodovozové, čerstvé, oddelitelné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, surové195 kcal / 100 g
- Jagnece kolenokanadské, chudé, surové111 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacie predné koleno
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie predné koleno v množstve 100 g?
Jahňacie predné koleno: 100 g obsahuje 183 kcal, 20 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie predné koleno v množstve 1 porcia (113 g)?
Jahňacie predné koleno: 1 porcia (113 g) obsahuje 207 kcal, 23 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie predné koleno v množstve 2 porcie (226 g)?
Jahňacie predné koleno: 2 porcie (226 g) obsahuje 414 kcal, 45 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie predné koleno v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Jahňacie predné koleno: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 103 kcal, 11 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie predné koleno v množstve 3 porcie (339 g)?
Jahňacie predné koleno: 3 porcie (339 g) obsahuje 620 kcal, 68 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 39 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie predné koleno v množstve 4 porcie (452 g)?
Jahňacie predné koleno: 4 porcie (452 g) obsahuje 827 kcal, 91 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 51 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie predné koleno v množstve 50 g?
Jahňacie predné koleno: 50 g obsahuje 92 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie predné koleno v množstve 150 g?
Jahňacie predné koleno: 150 g obsahuje 275 kcal, 30 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 17 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172513 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
