Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacie predné koleno
Kalórie a výživové údaje
novozélandské, dovážané, chudé mäso a tuk, uvarené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 256 kcal —
- Bielkoviny 30 g 61%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 15 g 19%
- Nasýtené tuky 5,6 g 28%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 74 mg 3%
- Cholesterol 110 mg 37%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 8 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,49 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 3,8 mg 24%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamín B6 0,08 mg 4%
- Vitamín B12 1,3 µg 53%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 165 mg 13%
- Draslík 250 mg 5%
- Zinok 6,5 mg 59%
- Meď 0,13 mg 14%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 9,1 µg 17%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 1 porcia | 85 g | 218 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 2 porcie | 170 g | 435 | 52 g | 0,1 g | 26 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 109 | 13 g | 0 g | 6,4 g |
| 3 porcie | 255 g | 653 | 77 g | 0,1 g | 38 g |
| 4 porcie | 340 g | 870 | 103 g | 0,1 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 15 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 46 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 61 g | 0,1 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 76 g | 0,1 g | 38 g |
Podobné potraviny
- Novozélandské jahňacie predné kolenonový zéland, predné koleno, chudé, dusené209 kcal / 100 g
- Jagneacie zadné kolienkonovozélandské, dovážané, oddelené chudé a tuk, varené, dusené247 kcal / 100 g
- Jagnece predné kolenooddeliteľné chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, choice, uvarené, dusené243 kcal / 100 g
- Jahňacie predné kolienkonovozélandské, dovážané, mrazené, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, surové223 kcal / 100 g
- Austrálske jagnacie predné kolenodovozové, čerstvé, oddelitelné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, varené, dusené236 kcal / 100 g
- Novozélandské mrazené jahňacie kolenonový zéland, mrazené, koleno, oddeliteľné chudé a tučné, 3 mm (1/8) orez, dusené258 kcal / 100 g
- Jahňacie plecenovozélandský, dovážaný, mrazený, celý (plece), oddeliteľné chudé mäso a tuk, varené, dusené357 kcal / 100 g
- Jagnece kolenokanadské, chudé, varené195 kcal / 100 g
- Novozélandské mrazené surové jahňacie kolenonový zéland, mrazené, surové jahňacie koleno, oddeliteľné chudé a tučné, 3 mm (1/8) orez223 kcal / 100 g
- Austrálske jahňacie zadné koleno z kýtydovozové, čerstvé, s pätou, s kosťou, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, varené, dusené204 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacie predné koleno
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie predné koleno v množstve 100 g?
Jahňacie predné koleno: 100 g obsahuje 256 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie predné koleno v množstve 1 porcia (85 g)?
Jahňacie predné koleno: 1 porcia (85 g) obsahuje 218 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie predné koleno v množstve 2 porcie (170 g)?
Jahňacie predné koleno: 2 porcie (170 g) obsahuje 435 kcal, 52 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie predné koleno v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Jahňacie predné koleno: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 109 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie predné koleno v množstve 3 porcie (255 g)?
Jahňacie predné koleno: 3 porcie (255 g) obsahuje 653 kcal, 77 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 38 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie predné koleno v množstve 4 porcie (340 g)?
Jahňacie predné koleno: 4 porcie (340 g) obsahuje 870 kcal, 103 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 51 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie predné koleno v množstve 50 g?
Jahňacie predné koleno: 50 g obsahuje 128 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie predné koleno v množstve 150 g?
Jahňacie predné koleno: 150 g obsahuje 384 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172514 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
