Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacie stehno vykostené, bez bedrovej časti a kolienka
Kalórie a výživové údaje
novozélandský, dovozený, iba chudé mäso, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 121 kcal —
- Bielkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,1 g 5%
- Nasýtené tuky 1,4 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 60 mg 3%
- Cholesterol 64 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,3 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
- Niacín (B3) 5,2 mg 33%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamín B6 0,23 mg 13%
- Vitamín B12 1,9 µg 79%
Minerály
- Vápnik 4 mg 0%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 197 mg 16%
- Draslík 344 mg 7%
- Zinok 3,3 mg 30%
- Meď 0,12 mg 14%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 3,6 µg 7%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 21 g | 0 g | 4,1 g |
| 1 porcia | 113 g | 137 | 24 g | 0 g | 4,6 g |
| 2 porcie | 226 g | 273 | 47 g | 0 g | 9,2 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 68 | 12 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 porcie | 339 g | 410 | 71 g | 0 g | 14 g |
| 4 porcie | 452 g | 547 | 95 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 31 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 42 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 52 g | 0 g | 10 g |
Podobné potraviny
- Bravčový alebo jahňací rezeň/steak z stehna s kosťounovozélandský, dovážaný, iba chudé mäso, surové126 kcal / 100 g
- Vykostené jahňacie karénovozélandské, dovážané, iba chudé mäso, surové120 kcal / 100 g
- Jahňacie stehno s kosťou plátok alebo steaknovozélandský, dovážaný, chudé mäso a tuk, surový206 kcal / 100 g
- Jahňacie stehno polovica predkoleniaaustrálsky, dovážané, čerstvé, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, surové133 kcal / 100 g
- Rolované vykostené jahňacie plecenový zéland, dovážané, v sieti, iba chudé mäso, surové143 kcal / 100 g
- Jagnecké stehno celéaustrálsky, dovážaný, čerstvý, stehno a sviečkovica, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, surový215 kcal / 100 g
- Jagneacie zadné kolienkonovozélandské, dovážané, oddelené chudé a tuk, surové186 kcal / 100 g
- Vykostený jahňací chrbatnový zéland, dovážané, chudé mäso a tuk, surové122 kcal / 100 g
- Austrálske jahňacie stredný plátok z kýty surovédovozové, čerstvé, s kosťou, iba libové mäso, zarovnané na 1/8" tuku, surové143 kcal / 100 g
- Austrálske jahňacie spodná časť stehnadovozové, čerstvé, vykostené, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, surové136 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacie stehno vykostené, bez bedrovej časti a kolienka
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie stehno vykostené, bez bedrovej časti a kolienka v množstve 100 g?
Jahňacie stehno vykostené, bez bedrovej časti a kolienka: 100 g obsahuje 121 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie stehno vykostené, bez bedrovej časti a kolienka v množstve 1 porcia (113 g)?
Jahňacie stehno vykostené, bez bedrovej časti a kolienka: 1 porcia (113 g) obsahuje 137 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie stehno vykostené, bez bedrovej časti a kolienka v množstve 2 porcie (226 g)?
Jahňacie stehno vykostené, bez bedrovej časti a kolienka: 2 porcie (226 g) obsahuje 273 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie stehno vykostené, bez bedrovej časti a kolienka v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Jahňacie stehno vykostené, bez bedrovej časti a kolienka: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 68 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie stehno vykostené, bez bedrovej časti a kolienka v množstve 3 porcie (339 g)?
Jahňacie stehno vykostené, bez bedrovej časti a kolienka: 3 porcie (339 g) obsahuje 410 kcal, 71 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie stehno vykostené, bez bedrovej časti a kolienka v množstve 4 porcie (452 g)?
Jahňacie stehno vykostené, bez bedrovej časti a kolienka: 4 porcie (452 g) obsahuje 547 kcal, 95 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie stehno vykostené, bez bedrovej časti a kolienka v množstve 50 g?
Jahňacie stehno vykostené, bez bedrovej časti a kolienka: 50 g obsahuje 61 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie stehno vykostené, bez bedrovej časti a kolienka v množstve 150 g?
Jahňacie stehno vykostené, bez bedrovej časti a kolienka: 150 g obsahuje 182 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,1 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174448 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
