Zistite, čo máte na tanieri
Pečený jahňací chrbát
Kalórie a výživové údaje
austrálske, dovážané, čerstvé, frenched, s kosťou, iba chudé mäso, očistené na 1/8" tuku, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 244 kcal —
- Bielkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 15 g 19%
- Nasýtené tuky 6,8 g 34%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 67 mg 3%
- Cholesterol 96 mg 32%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 4 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,51 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavín (B2) 0,42 mg 32%
- Niacín (B3) 6,6 mg 41%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamín B6 0,56 mg 33%
- Vitamín B12 1,5 µg 63%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 2,6 mg 15%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 174 mg 14%
- Draslík 237 mg 5%
- Zinok 3 mg 27%
- Meď 0,11 mg 13%
- Mangán 0 mg 0%
- Selén 16,5 µg 30%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 28 g | 0 g | 15 g |
| 1 porcia | 85 g | 207 | 24 g | 0 g | 12 g |
| 2 porcie | 170 g | 415 | 48 g | 0 g | 25 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 104 | 12 g | 0 g | 6,2 g |
| 3 porcie | 255 g | 622 | 71 g | 0 g | 37 g |
| 4 porcie | 340 g | 830 | 95 g | 0 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 14 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 42 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 56 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 70 g | 0 g | 37 g |
Podobné potraviny
- Francúzsky upravený jahňací chrbátnový zéland, dovážané, oddelitelné chudé mäso a tuk, varené, rýchlo pečené195 kcal / 100 g
- Jahňací rebrový kotlet alebo kareaustrálsky, dovážaný, čerstvý, frančírovaný, s kosťou, iba chudé mäso, zrezané na 1/8" tuku, surový147 kcal / 100 g
- Pečenina z plne upraveného jahňacieho chrbtanovozélandský, dovážaný, iba libové mäso, uvarený, rýchlo upečený173 kcal / 100 g
- Čiastočne francúzsky upravený jahňací chrbátnový zéland, dovážané, iba chudé mäso, varené, rýchlo pečené193 kcal / 100 g
- Pečenina z čiastočne upraveného jahňacieho chrbtanovozélandský, dovážaný, s orezaným libovým mäsom a tukom, uvarený, rýchlo upečený253 kcal / 100 g
- Jahňacie rebierkoaustrálsky, dovážané, čerstvé, orezané, s kosťou, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, varené, grilované234 kcal / 100 g
- Plne upravený jahňací chrbátnovozélandský, dovážaný, iba libové mäso, surový147 kcal / 100 g
- Jahňacie rebierkanovozélandské, dovážané, mrazené, rebro, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, varené, pečené317 kcal / 100 g
- Jahňací chrbátsurové, chudé a tučné283 kcal / 100 g
- Čiastočne upravený jahňací chrbátnovozélandský, dovážaný, s orezaným libovým mäsom a tukom, surový240 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pečený jahňací chrbát
Koľko kalórií obsahuje Pečený jahňací chrbát v množstve 100 g?
Pečený jahňací chrbát: 100 g obsahuje 244 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečený jahňací chrbát v množstve 1 porcia (85 g)?
Pečený jahňací chrbát: 1 porcia (85 g) obsahuje 207 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečený jahňací chrbát v množstve 2 porcie (170 g)?
Pečený jahňací chrbát: 2 porcie (170 g) obsahuje 415 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečený jahňací chrbát v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Pečený jahňací chrbát: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 104 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečený jahňací chrbát v množstve 3 porcie (255 g)?
Pečený jahňací chrbát: 3 porcie (255 g) obsahuje 622 kcal, 71 g bielkovín, 0 g sacharidov a 37 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečený jahňací chrbát v množstve 4 porcie (340 g)?
Pečený jahňací chrbát: 4 porcie (340 g) obsahuje 830 kcal, 95 g bielkovín, 0 g sacharidov a 50 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečený jahňací chrbát v množstve 50 g?
Pečený jahňací chrbát: 50 g obsahuje 122 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečený jahňací chrbát v množstve 150 g?
Pečený jahňací chrbát: 150 g obsahuje 366 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174890 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
