Kalórie a výživové údaje: Jahňacie stehno (austrálsky, dovážaný, čerstvý, bez paznechta, s kosťou, chudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, varené, pečené) (na 100 g a na porciu)

Kalórie podľa porcie

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	226	30 g	0,1 g	12 g
1 porcia	85 g	192	26 g	0,1 g	9,9 g
2 porcie	170 g	384	51 g	0,1 g	20 g
½ porcie	42,5 g	96	13 g	0 g	4,9 g
3 porcie	255 g	576	77 g	0,2 g	30 g
4 porcie	340 g	768	103 g	0,3 g	40 g
50 g	50 g	113	15 g	0 g	5,8 g
150 g	150 g	339	45 g	0,1 g	18 g
200 g	200 g	452	60 g	0,2 g	23 g
250 g	250 g	565	75 g	0,2 g	29 g

Koľko kalórií obsahuje Jahňacie stehno v množstve 100 g?

Jahňacie stehno: 100 g obsahuje 226 kcal, 30 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacie stehno v množstve 1 porcia (85 g)?

Jahňacie stehno: 1 porcia (85 g) obsahuje 192 kcal, 26 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 9,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacie stehno v množstve 2 porcie (170 g)?

Jahňacie stehno: 2 porcie (170 g) obsahuje 384 kcal, 51 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 20 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacie stehno v množstve ½ porcie (42,5 g)?

Jahňacie stehno: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 96 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacie stehno v množstve 3 porcie (255 g)?

Jahňacie stehno: 3 porcie (255 g) obsahuje 576 kcal, 77 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 30 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacie stehno v množstve 4 porcie (340 g)?

Jahňacie stehno: 4 porcie (340 g) obsahuje 768 kcal, 103 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 40 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacie stehno v množstve 50 g?

Jahňacie stehno: 50 g obsahuje 113 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacie stehno v množstve 150 g?

Jahňacie stehno: 150 g obsahuje 339 kcal, 45 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 18 g tukov.