Kalórie a výživové údaje: Jahňacie stehno kotlety (austrálsky, dovážané, čerstvé, bez kostí, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, surové) (na 100 g a na porciu)

Kalórie podľa porcie

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Tuky
100 g	100 g	132	20 g	4,9 g
1 porcia	28,4 g	37	5,8 g	1,4 g
2 porcie	56,7 g	75	12 g	2,8 g
½ porcie	14,2 g	19	2,9 g	0,7 g
3 porcie	85,1 g	112	17 g	4,2 g
4 porcie	113,4 g	150	23 g	5,6 g
50 g	50 g	66	10 g	2,5 g
150 g	150 g	198	31 g	7,4 g
200 g	200 g	264	41 g	9,8 g
250 g	250 g	330	51 g	12 g

Koľko kalórií obsahuje Jahňacie stehno kotlety v množstve 100 g?

Jahňacie stehno kotlety: 100 g obsahuje 132 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacie stehno kotlety v množstve 1 porcia (28,4 g)?

Jahňacie stehno kotlety: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 37 kcal, 5,8 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacie stehno kotlety v množstve 2 porcie (56,7 g)?

Jahňacie stehno kotlety: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 75 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacie stehno kotlety v množstve ½ porcie (14,2 g)?

Jahňacie stehno kotlety: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 19 kcal, 2,9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacie stehno kotlety v množstve 3 porcie (85,1 g)?

Jahňacie stehno kotlety: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 112 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacie stehno kotlety v množstve 4 porcie (113,4 g)?

Jahňacie stehno kotlety: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 150 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacie stehno kotlety v množstve 50 g?

Jahňacie stehno kotlety: 50 g obsahuje 66 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacie stehno kotlety v množstve 150 g?

Jahňacie stehno kotlety: 150 g obsahuje 198 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,4 g tukov.