Zistite, čo máte na tanieri
Jagnece predné koleno
Kalórie a výživové údaje
oddeliteľné chudé a tuk, orezané na 1/4" tuku, choice, uvarené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 243 kcal —
- Bielkoviny 28 g 57%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 17%
- Nasýtené tuky 5,6 g 28%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 72 mg 3%
- Cholesterol 106 mg 35%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,18 mg 1%
- Vitamín K 4,3 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 5,5 mg 34%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 17 µg 4%
- Vitamín B12 2,3 µg 95%
- Cholín 110 mg 20%
Minerály
- Vápnik 20 mg 2%
- Železo 2,1 mg 12%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Draslík 257 mg 5%
- Zinok 7,7 mg 70%
- Meď 0,12 mg 14%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 30,6 µg 56%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 1 porcia | 148 g | 360 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 2 porcie | 296 g | 719 | 84 g | 0 g | 40 g |
| ½ porcie | 74 g | 180 | 21 g | 0 g | 10 g |
| 3 porcie | 444 g | 1079 | 126 g | 0 g | 60 g |
| 4 porcie | 592 g | 1439 | 168 g | 0 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 14 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 43 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 57 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 71 g | 0 g | 34 g |
Podobné potraviny
- Jahňacie predné kolenonovozélandské, dovážané, iba chudé mäso, uvarené, dusené209 kcal / 100 g
- Austrálske jagnacie predné kolenodovozové, čerstvé, oddelitelné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, varené, dusené236 kcal / 100 g
- Polovica jahňacieho kolienkaoddeliteľné chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, choice, uvarené, pečené217 kcal / 100 g
- Jahňacie stehno polovičná holenná časťoddeliteľné libové a tučné, zrezané na 1/4" tuku, výberové, uvarené, pečené225 kcal / 100 g
- Jagneacie zadné kolienkonovozélandské, dovážané, iba chudé mäso, varené, dusené196 kcal / 100 g
- Jahňacia plecchudé mäso a tuk, orezané na 1/4" tuku, choice, uvarené, dusené345 kcal / 100 g
- Celé jahňacie plecepaža a lopatka, oddeliteľné chudé a tučné mäso, orezané na 1/4" tuku, výberové, uvarené, dusené344 kcal / 100 g
- Teleacie kolenopredné a zadné, oddelitelné chudé mäso a tuk, uvarené, dusené191 kcal / 100 g
- Celé jahňacie stehnostehno a sviečkovica, iba oddelitelné chudé mäso, zarovnané na 1/4" tuku, choice, varené, pečené191 kcal / 100 g
- Austrálske jahňacie predné stehnodovozové, čerstvé, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, surové123 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jagnece predné koleno
Koľko kalórií obsahuje Jagnece predné koleno v množstve 100 g?
Jagnece predné koleno: 100 g obsahuje 243 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagnece predné koleno v množstve 1 porcia (148 g)?
Jagnece predné koleno: 1 porcia (148 g) obsahuje 360 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagnece predné koleno v množstve 2 porcie (296 g)?
Jagnece predné koleno: 2 porcie (296 g) obsahuje 719 kcal, 84 g bielkovín, 0 g sacharidov a 40 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagnece predné koleno v množstve ½ porcie (74 g)?
Jagnece predné koleno: ½ porcie (74 g) obsahuje 180 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagnece predné koleno v množstve 3 porcie (444 g)?
Jagnece predné koleno: 3 porcie (444 g) obsahuje 1079 kcal, 126 g bielkovín, 0 g sacharidov a 60 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagnece predné koleno v množstve 4 porcie (592 g)?
Jagnece predné koleno: 4 porcie (592 g) obsahuje 1439 kcal, 168 g bielkovín, 0 g sacharidov a 80 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagnece predné koleno v množstve 50 g?
Jagnece predné koleno: 50 g obsahuje 122 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagnece predné koleno v množstve 150 g?
Jagnece predné koleno: 150 g obsahuje 365 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172482 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
