Zistite, čo máte na tanieri
Jagneci chrbát
Kalórie a výživové údaje
kanadské, chudé a tučné, rez 3 mm, varené
272
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny27 g
Sacharidy0 g
Tuky17 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 272 kcal —
- Bielkoviny 27 g 54%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 17 g 22%
- Nasýtené tuky 8 g 40%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 101 mg 4%
- Cholesterol 70,8 mg 24%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 5,2 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,12 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,24 mg 19%
- Niacín (B3) 6,3 mg 39%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamín B12 2,4 µg 99%
Minerály
- Vápnik 20,1 mg 2%
- Železo 1,7 mg 9%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 201 mg 16%
- Draslík 320 mg 7%
- Zinok 3,6 mg 33%
- Meď 0,13 mg 15%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 28,2 µg 51%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 14 g | 0 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 41 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 54 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 68 g | 0 g | 44 g |
Podobné potraviny
- Kanadské jahňacie karékanadské, karé, chudé, varené206 kcal / 100 g
- Jahňací chrbátoddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 3 mm tuku, výberové, varené, pečené290 kcal / 100 g
- Kanadské jahňacie rebrokanadské, rebro, chudé a tučné, 3mm orez, varené309 kcal / 100 g
- Jahňacinakanadské, zložené rezy, chudé a tučné, 3 mm (1/8), varené271 kcal / 100 g
- Jagnecký chrbátnovozélandský, dovážané, mrazené, chudé mäso a tuk oddeliteľné, uvarené, grilované315 kcal / 100 g
- Jahňacie stehnokanadské, celé, chudé a tučné, orez 3 mm (1/8), varené230 kcal / 100 g
- Jahňací chrbát chudýnovozélandské, dovážané, mrazené, chrbát, iba chudé, varené, grilované199 kcal / 100 g
- Jahňacia kotletanovozélandský, dovážaný, chudé mäso a tuk, uvarené, rýchlo vyprážané332 kcal / 100 g
- Telecí chrbátiba oddeliteľné chudé, varené, pečené175 kcal / 100 g
- Jahňacie sedlonovozélandský, dovážaný, s tukom, uvarené, rýchlo pečené274 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jagneci chrbát
Koľko kalórií obsahuje Jagneci chrbát v množstve 100 g?
Jagneci chrbát: 100 g obsahuje 272 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagneci chrbát v množstve 50 g?
Jagneci chrbát: 50 g obsahuje 136 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagneci chrbát v množstve 150 g?
Jagneci chrbát: 150 g obsahuje 408 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagneci chrbát v množstve 200 g?
Jagneci chrbát: 200 g obsahuje 544 kcal, 54 g bielkovín, 0 g sacharidov a 35 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagneci chrbát v množstve 250 g?
Jagneci chrbát: 250 g obsahuje 680 kcal, 68 g bielkovín, 0 g sacharidov a 44 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4792 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
