Få styr på, hvad der er på din tallerken

Oksekød mock tender steak

Kalorier og næringsindhold

oksebov, udbenet, kun adskilleligt magert, trimmet til 0" fedt, choice, rå

127
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat0 g
Fedt4,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 127 kcal —
  • Protein 21 g 43%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 4,6 g 6%
  • Mættet fedt 1,9 g 9%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 83 mg 4%
  • Kolesterol 67 mg 22%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 2 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,19 mg 1%
  • K-vitamin 1,5 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 3,5 mg 22%
  • Pantothensyre (B5) 0,82 mg 16%
  • B6-vitamin 0,41 mg 24%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • B12-vitamin 3,2 µg 134%
  • Kolin 75,7 mg 14%

Mineraler

  • Calcium 11 mg 1%
  • Jern 2,5 mg 14%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 230 mg 18%
  • Kalium 349 mg 7%
  • Zink 8,1 mg 73%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 24,3 µg 44%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g12721 g0 g4,6 g
1 portion113 g14424 g0 g5,2 g
2 portioner226 g28748 g0 g10 g
½ portion56,5 g7212 g0 g2,6 g
3 portioner339 g43172 g0 g16 g
4 portioner452 g57497 g0 g21 g
50 g50 g6411 g0 g2,3 g
150 g150 g19132 g0 g6,9 g
200 g200 g25443 g0 g9,2 g
250 g250 g31853 g0 g12 g

Spørgsmål om Oksekød mock tender steak

Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksekød mock tender steak?

100 g Oksekød mock tender steak indeholder 127 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 4,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Oksekød mock tender steak?

1 portion (113 g) Oksekød mock tender steak indeholder 144 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 5,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Oksekød mock tender steak?

2 portioner (226 g) Oksekød mock tender steak indeholder 287 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Oksekød mock tender steak?

½ portion (56,5 g) Oksekød mock tender steak indeholder 72 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 2,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Oksekød mock tender steak?

3 portioner (339 g) Oksekød mock tender steak indeholder 431 kcal, 72 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Oksekød mock tender steak?

4 portioner (452 g) Oksekød mock tender steak indeholder 574 kcal, 97 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksekød mock tender steak?

50 g Oksekød mock tender steak indeholder 64 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksekød mock tender steak?

150 g Oksekød mock tender steak indeholder 191 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 6,9 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 170807 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet