Calori vs. MyFitnessPal: hvad ændrer sig, når du skifter?

MyFitnessPal har sandsynligvis verdens største maddatabase — resultatet af mere end et årtis udbredt brug samt oplysninger om restaurantkæder og mærkevarer. Den brede dækning er reel og MyFitnessPals stærkeste kort.

Ulempen er, hvor oplysningerne kommer fra. Mange er indtastet af brugere, så den samme madvare ofte står flere gange med forskellige tal, og nogle af dem er simpelthen forkerte. Hvis du er ny inden for registrering, er det ikke altid let at se, hvilken post der er rigtig. Derfor kan du komme til at registrere forkerte tal uden at opdage det.

Calori går en anden vej. Pakkede produkter hentes fra Caloris eget katalog, Open Food Facts og USDA-databasen, og hvert produkt får en Calori Score fra A til E. Calori AI beregner måltider, du fotograferer eller beskriver, del for del – kalorier, protein, kulhydrater og fedt samt 14 vitaminer og 15 mineraler – og du kan redigere hver del. Du kan rette estimatet, ændre portionen eller bytte en ingrediens ud. Calori husker dine sædvanlige retter, så den næste registrering rammer bedre.

Det er her, de to apps adskiller sig. I Calori kan du fotografere en tallerken, også selvom du allerede har spist halvdelen, fortælle, hvad du har spist, skrive en kort sætning, scanne en stregkode eller fotografere en næringsdeklaration. Alt dette er tilgængeligt på det gratis abonnement med en daglig grænse for AI-funktionerne. Når du registrerer med et foto, får du de enkelte madvarer hver for sig og ikke som én samlet post, så du kan rette det, der ikke passer.

Registrering i MyFitnessPal foregår stadig primært via søgefeltet. Brugerfladen er velkendt, men nye brugere synes ofte, at den er rodet. De seneste år er flere nyttige funktioner blevet flyttet til de betalte planer: Stregkodescanning blev fjernet fra den gratis plan i 2022, og registrering med foto og stemme er betalte funktioner. Til daglig manuel registrering fungerer appen stadig fint — det går bare langsommere end at rette kameraet mod maden.

En ting mere, der er værd at vide: MyFitnessPal ejer nu Cal AI, appen til hurtig registrering af mad med billeder, men beholder den som et separat produkt. Det betyder, at det hurtige kamera og den detaljerede dagbog findes i to forskellige apps. I Calori er de samlet på samme skærm.

I det meste af sin levetid fortalte MyFitnessPal dig dit mål og lod dig klare resten selv. Det ændrede sig for nylig, da virksomheden købte en nystartet virksomhed inden for madplanlægning. Nu tilbyder den madplaner og indkøbslister i sit dyreste abonnement, men i det daglige forventes du stadig at styre det meste selv.

Calori gør planlægning til en del af den samme rutine. Gem en opskrift fra et link eller en video, planlæg ugen på få minutter, og få automatisk oprettet en indkøbsliste, som du kan dele med husstanden. Løbet tør for idéer? Calori foreslår måltider ud fra det, du har. Spiser du ude? Menu Rank fotograferer menukortet og rangerer retterne efter dine mål, før du bestiller.

Bag det hele står Calori AI, en coach, du rent faktisk kan tale med. Den kender din historik, forklarer, hvorfor en uge gik, som den gjorde, og svarer i et letforståeligt sprog. Alle konti får et dagligt antal beskeder; med Premium bliver grænsen høj, og du får den bedste model.

Begge apps viser vægt over tid og hvordan dine kalorier og makroer ligger i forhold til målet, og begge synkroniserer med Apple Health og Health Connect. MyFitnessPal fungerer godt sammen med fitnesstrackere og viser et godt udvalg af næringsstoffer i gratisplanen, men tallene lider under det databaseproblem, der er beskrevet ovenfor.

Calori går længere, når det gælder kroppen. Vægt, vand, faste, blodtryk – registreret ud fra et foto af måleren – skridt, søvn og over 20 andre registreringer ligger samlet bag én +-knap, helt gratis. Udviklingen er nem at aflæse med et hurtigt blik. Fremskridtsbilleder forlader aldrig din telefon.

Det, der virkelig adskiller Calori, er fortolkningen. Premium giver dig ugentlige AI-indsigter, der besvarer spørgsmål i stedet for blot at vise grafer: Hvad har ændret sig, hvorfor, og hvad kan du prøve næste gang? Det kan en graf ikke stå alene med.

MyFitnessPals største styrke er også en belastning: Årtiers funktioner er lagt oven på hinanden, en ny udformning virkede mere rodet for mange faste brugere, og annoncerne i den gratis plan fylder en stor del af skærmen. Fællesskabet med fora, venner og grupper er virkelig stort. Nogle elsker det, mens andre synes, det skaber for meget støj.

Calori er bevidst enkel. Én dagbog, én + knap og en coach, når du har brug for det. Ingen af planerne indeholder reklamer. Du kan tilføje venner og deltage i private udfordringer uden pres fra ranglister. Med deling i husstanden kan alle se opskrifter, madplan og indkøbsliste. Din ernæringsekspert eller coach kan se din dagbog, hvis du inviterer dem.

Begge apps virker på iPhone, Android og nettet. Calori findes også på Apple Watch og på låseskærmen med widgets, og du kan eksportere dine data når som helst. Premium giver dig flere AI-funktioner, aldrig adgang til din egen historik.