Hold øje med din vægt
Hold dig til et vedligeholdelsesmål, registrer dagens mad, og læg mærke til, når udviklingen ændrer sig.
Demodata
Sådan fungerer det
- Sæt et kalorimål til at holde vægten.
- Registrer måltider på samme måde, dag efter dag.
- Vægtudviklingen viser, hvornår du skal justere.
