Guide til at skifte

Sådan eksporterer du dine data fra MyFitnessPal

MyFitnessPal eksporterer kun dine data med et betalingsabonnement: Du får tilsendt en ZIP-fil med tre CSV-filer, der viser næringsindhold fordelt på måltider samt dine vejninger og motionsaktiviteter. Med en gratis konto kan du i stedet udskrive en rapport fra din dagbog på hjemmesiden. Calori importerer CSV-filerne, så du kan tage din historik med.

Trinnene er tjekket mod hjælpesiderne for MyFitnessPal den november 2026

Overblik over dataeksport fra MyFitnessPal

Eksportknap	Ja, i appen og på hjemmesiden
Nødvendigt abonnement	Kun med et betalt abonnement; gratis konti får en rapport, der kan udskrives
Hvor	iPhone, Android eller myfitnesspal.com
Filformat	ZIP-fil med tre CSV-filer sendt via e-mail
Hvad den indeholder	Ernæring fordelt på måltider, vejninger og kropsmål, motion
Hvad Calori kan læse	Måltidstotaler med kalorier og makroer samt vejninger

Sådan eksporterer du dine data fra MyFitnessPal

Hver eksport fra MyFitnessPal indeholder de samme tre filer: næringsoplysninger fordelt på måltider, din historik over fremskridt (vægt, hals-, talje- og hoftemål) og din træningshistorik. Du vælger datointervallet, ikke filerne.

Ernæringsfilen viser en samlet oversigt for hvert måltid i stedet for alle de fødevarer, du har registreret. Du kan derfor forvente én række for morgenmad, frokost, aftensmad og mellemmåltider. Opskrifter, gemte måltider og brugerdefinerede fødevarer er ikke med i eksporten. Hvis du har nogle yndlingsopskrifter, kan du gemme dem igen i Calori, som kan importere opskrifter fra alle links.

På iPhone

Tryk på More (i den nyere app på dit profilbillede øverst til højre), og vælg Nutrition.
Tryk på Export øverst til højre.
Vælg datointervallet, og bekræft eksporten.
Åbn mailen fra MyFitnessPal, og download filerne.

På Android

Tryk på More, og åbn Progress eller Nutrition.
Tryk på eksportikonet øverst til højre, og vælg eksport af fil.
Tjek din e-mailadresse, vælg datointervallet, og tryk på Eksportér.
Åbn mailen fra MyFitnessPal, og download filerne.

På hjemmesiden

Log ind på myfitnesspal.com, og åbn Reports.
Klik på Export, og vælg datointervallet.
Download filerne fra den mail, MyFitnessPal sender til dig.
Med det gratis abonnement skal du åbne Food, vælge View Full Report (Printable), vælge datoerne og gemme siden som PDF.

Overfør din historik fra MyFitnessPal til Calori

Hvis eksporten kommer som en ZIP-fil, skal du først pakke den ud. Calori kan læse CSV-filer, én fil ad gangen.
Åbn Indstillinger → Eksportér & Importér Data i Calori-appen, og vælg fanen Importer.
Tryk på Vælg en fil, og vælg CSV-filen. Calori finder ud af, hvad kolonnerne indeholder, og viser en forhåndsvisning med antal registreringer, dage og næringsstoffer.
Tjek forhåndsvisningen, og bekræft. Der gemmes ikke noget, før du gør det, og hvis du importerer den samme fil to gange, oprettes der ikke dubletter.

Importér først ernæringsfilen og derefter statusfilen med dine vejninger og mål. Du kan lade træningsfilen blive på din computer.

MyFitnessPal eksporterer måltidernes totaler, så din historik kommer som én post pr. måltid med kalorier og makronæringsstoffer, ikke som individuelle fødevarer. Rapporten til udskrivning er en PDF, så gem den som dokumentation.

Calori importerer madposter med kalorier og næringsstoffer samt kropsmålinger som vægt, kropsfedt, taljemål, skridt og søvn. Motion og forbrændte kalorier følger ikke med, og en PDF er til opbevaring – ikke en fil, som en app kan læse data fra.

Sådan opsiger du dit MyFitnessPal-abonnement

Opsig dér, hvor du betalte. Du har adgang til de betalte funktioner indtil udgangen af den periode, du allerede har betalt for, så eksportér dine data, inden perioden udløber.

Betalt via App Store (iPhone)

Åbn appen Indstillinger på din iPhone, og tryk på dit navn.
Tryk på Subscriptions.
Vælg MyFitnessPal, og tryk på Opsig abonnement.

Betalt via Google Play (Android)

Åbn Google Play, og tryk på dit profilikon.
Tryk på Payments & subscriptions og derefter Subscriptions.
Vælg MyFitnessPal, og tryk på Opsig abonnement.

Betalt på myfitnesspal.com

Log ind på myfitnesspal.com, og åbn Settings.
Vælg Abonnementsindstillinger.
Slå automatisk fornyelse fra.

Når du sletter appen eller din MyFitnessPal-konto, opsiges et abonnement betalt via Apple eller Google ikke. Opsig det først, og slet derefter.

Sådan sletter du din MyFitnessPal-konto

I appen

Åbn More (eller dit profilbillede), og vælg derefter Help.
Tryk på Delete Account, og bekræft.

På hjemmesiden

Log ind på myfitnesspal.com, og åbn Settings.
Vælg Slet konto, og bekræft.

En slettet MyFitnessPal-konto kan ikke gendannes. Eksportér dine data, og opsig abonnementet, før du sletter kontoen. Hvis du vil have en kopi af alt det, MyFitnessPal har om dig, kan du sende en anmodning om indsigt via deres privatlivsportal på preferences.myfitnesspal.com.

Spørgsmål

Kan jeg eksportere data fra MyFitnessPal gratis?

Ikke som en CSV-fil: eksport er kun en del af det betalte abonnement. Med en gratis konto kan du gemme den udskriftsvenlige dagbogsrapport fra hjemmesiden som PDF eller sende en anmodning om indsigt i dine data via preferences.myfitnesspal.com.

Hvorfor viser min eksport fra MyFitnessPal måltider i stedet for fødevarer?

MyFitnessPal opsummerer næringsindholdet pr. måltid i eksportfilen. Hver række viser ét måltid på én dag med dets totaler, og det er de data, enhver app kan importere.

Opsiges mit abonnement, hvis jeg sletter MyFitnessPal?

Nej. Hvis du sletter appen eller kontoen, stopper det ikke et abonnement via App Store eller Google Play. Opsig det først i den relevante butik.

Kan Calori importere min historik fra MyFitnessPal?

Ja. Åbn Indstillinger → Eksportér & Importér Data → Importer i Calori-appen, og vælg mad- eller fremskridts-CSV-filen fra eksporten. Du kan se en forhåndsvisning, før noget bliver gemt.

Kilder

Oplysningerne er tjekket mod MyFitnessPals egne sider om hjælp, privatliv og vilkår den november 2026. Appmenuer kan ændre navn mellem versioner. Hvis et trin er flyttet, kan du skrive til os på support@calori.com.

Calori er ikke tilknyttet MyFitnessPal. MyFitnessPal er et varemærke, der tilhører ejeren.

Calori og MyFitnessPal: sådan klarer de to apps sig i forhold til hinanden