Få styr på, hvad der er på din tallerken

Mock tender-bøf

Kalorier og næringsindhold

oksekød, bov, magert og fedt, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, broiled

160
kalorierkcal pr. 100 g
Protein26 g
Kulhydrat0 g
Fedt5,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 160 kcal —
  • Protein 26 g 52%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 5,5 g 7%
  • Mættet fedt 1,9 g 9%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 71 mg 3%
  • Kolesterol 63 mg 21%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • E-vitamin 0,16 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 3,6 mg 23%
  • Pantothensyre (B5) 0,73 mg 15%
  • B6-vitamin 0,32 mg 19%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • B12-vitamin 3,4 µg 141%
  • Kolin 98,5 mg 18%

Mineraler

  • Calcium 8 mg 1%
  • Jern 2,9 mg 16%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 227 mg 18%
  • Kalium 293 mg 6%
  • Zink 7,8 mg 71%
  • Kobber 0,12 mg 13%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 25,2 µg 46%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g16026 g0 g5,5 g
1 portion85 g13622 g0 g4,7 g
2 portioner170 g27244 g0 g9,4 g
½ portion42,5 g6811 g0 g2,3 g
3 portioner255 g40866 g0 g14 g
4 portioner340 g54488 g0 g19 g
50 g50 g8013 g0 g2,8 g
150 g150 g24039 g0 g8,3 g
200 g200 g32052 g0 g11 g
250 g250 g40065 g0 g14 g

Spørgsmål om Mock tender-bøf

Hvor mange kalorier er der i 100 g Mock tender-bøf?

100 g Mock tender-bøf indeholder 160 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 5,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Mock tender-bøf?

1 portion (85 g) Mock tender-bøf indeholder 136 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 4,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Mock tender-bøf?

2 portioner (170 g) Mock tender-bøf indeholder 272 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 9,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Mock tender-bøf?

½ portion (42,5 g) Mock tender-bøf indeholder 68 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Mock tender-bøf?

3 portioner (255 g) Mock tender-bøf indeholder 408 kcal, 66 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Mock tender-bøf?

4 portioner (340 g) Mock tender-bøf indeholder 544 kcal, 88 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Mock tender-bøf?

50 g Mock tender-bøf indeholder 80 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 2,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Mock tender-bøf?

150 g Mock tender-bøf indeholder 240 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 8,3 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 174025 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet