Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksebovbøf
Kalorier og næringsindhold
benfri, magert og fedtkød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, grillet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 277 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 20 g 25%
- Mættet fedt 8,7 g 43%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 7 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantothensyre (B5) 0,75 mg 15%
- B6-vitamin 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 3 µg 126%
- Kolin 79 mg 14%
Mineraler
- Calcium 16 mg 1%
- Jern 2,5 mg 14%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalium 325 mg 7%
- Zink 8,7 mg 79%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 27,5 µg 50%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 25 g | 0 g | 20 g |
| 1 portion | 85 g | 235 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 2 portioner | 170 g | 471 | 43 g | 0 g | 33 g |
| ½ portion | 42,5 g | 118 | 11 g | 0 g | 8,3 g |
| 3 portioner | 255 g | 706 | 64 g | 0 g | 50 g |
| 4 portioner | 340 g | 942 | 85 g | 0 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 13 g | 0 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 38 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 50 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 63 g | 0 g | 49 g |
Lignende madvarer
- Oksebovbøf øverste og midterste deloksekød, bov, øverste og midterste bøffer, magert og fedt, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, grillget182 kcal / 100 g
- Chuck eye steakudbenet, kun magert, trimmet til 0" fedt, choice, rå160 kcal / 100 g
- Bovsteakbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, grillet178 kcal / 100 g
- Oksebovsteakbenfri, kun aftageligt magert, trimmet til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, grillet196 kcal / 100 g
- Bovtopblade steakbenfri, med fedt og magert kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, grillet210 kcal / 100 g
- Oksebovsteak magrere grilletbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, grillet202 kcal / 100 g
- Steak af bovenskulderbladudbenet, separerbart magert kød og fedt, alt fedt afpudset, choice-kvalitet, tilberedt, grillet220 kcal / 100 g
- Okse chuck eye-roastbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt183 kcal / 100 g
- Oksekød bovbenfri, America's Beef Roast, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, stegt172 kcal / 100 g
- Tilberedt okseculottestekbenfri, magert og fedtkød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, grillet159 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksebovbøf
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksebovbøf?
100 g Oksebovbøf indeholder 277 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Oksebovbøf?
1 portion (85 g) Oksebovbøf indeholder 235 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Oksebovbøf?
2 portioner (170 g) Oksebovbøf indeholder 471 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 33 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Oksebovbøf?
½ portion (42,5 g) Oksebovbøf indeholder 118 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 8,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Oksebovbøf?
3 portioner (255 g) Oksebovbøf indeholder 706 kcal, 64 g protein, 0 g kulhydrat og 50 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Oksebovbøf?
4 portioner (340 g) Oksebovbøf indeholder 942 kcal, 85 g protein, 0 g kulhydrat og 67 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksebovbøf?
50 g Oksebovbøf indeholder 139 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 9,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksebovbøf?
150 g Oksebovbøf indeholder 416 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 30 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171228 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
