Få styr på, hvad der er på din tallerken
Okseculedsteak
Kalorier og næringsindhold
benfri, adskilleligt magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, grillet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 267 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 19 g 24%
- Mættet fedt 8,6 g 43%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,09 mg 1%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantothensyre (B5) 0,76 mg 15%
- B6-vitamin 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 3,1 µg 131%
- Kolin 82,1 mg 15%
Mineraler
- Calcium 17 mg 1%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 192 mg 15%
- Kalium 307 mg 7%
- Zink 8,8 mg 80%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 29,1 µg 53%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 25 g | 0 g | 19 g |
| 1 portion | 85 g | 227 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 2 portioner | 170 g | 454 | 43 g | 0 g | 32 g |
| ½ portion | 42,5 g | 113 | 11 g | 0 g | 7,9 g |
| 3 portioner | 255 g | 681 | 64 g | 0 g | 47 g |
| 4 portioner | 340 g | 908 | 85 g | 0 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 13 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 38 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 50 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 63 g | 0 g | 46 g |
Lignende madvarer
- Chuck eye steakudbenet, kun magert, trimmet til 0" fedt, choice, rå160 kcal / 100 g
- Okse chuck eye-roastbenfri, sporbart magert kød og fedt, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, stegt229 kcal / 100 g
- Oksekød bovbenfri, America's Beef Roast, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, stegt172 kcal / 100 g
- Bovsteakbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, grillet178 kcal / 100 g
- Tilberedt choice okseculottestekbenfri, magert og fedtkød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, grillet163 kcal / 100 g
- Tilberedt okseculottestekbenfri, magert og fedtkød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, grillet159 kcal / 100 g
- Grillet tyndstegsbøfbenfri, kun adskilleligt magert kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, grillet149 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, uden fedtkant, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, grillet191 kcal / 100 g
- Oksefiletsteakbenfri, spisefarligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, grillet154 kcal / 100 g
- Chuck mock tender-bøfOksekød, bov, mock tender steak, magert og fedt, trimmet til 0" fedt, USDA select, tilberedt, broiled159 kcal / 100 g
Spørgsmål om Okseculedsteak
Hvor mange kalorier er der i 100 g Okseculedsteak?
100 g Okseculedsteak indeholder 267 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Okseculedsteak?
1 portion (85 g) Okseculedsteak indeholder 227 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Okseculedsteak?
2 portioner (170 g) Okseculedsteak indeholder 454 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Okseculedsteak?
½ portion (42,5 g) Okseculedsteak indeholder 113 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 7,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Okseculedsteak?
3 portioner (255 g) Okseculedsteak indeholder 681 kcal, 64 g protein, 0 g kulhydrat og 47 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Okseculedsteak?
4 portioner (340 g) Okseculedsteak indeholder 908 kcal, 85 g protein, 0 g kulhydrat og 63 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Okseculedsteak?
50 g Okseculedsteak indeholder 134 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 9,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Okseculedsteak?
150 g Okseculedsteak indeholder 401 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171230 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
