Få styr på, hvad der er på din tallerken
Tilberedt choice okseculottestek
Kalorier og næringsindhold
benfri, magert og fedtkød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, grillet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 163 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 4,8 g 6%
- Mættet fedt 1,7 g 9%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,33 mg 2%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 8,8 mg 55%
- Pantothensyre (B5) 0,45 mg 9%
- B6-vitamin 0,84 mg 49%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 2,2 µg 91%
- Kolin 83,7 mg 15%
Mineraler
- Calcium 17 mg 1%
- Jern 1,9 mg 11%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 286 mg 23%
- Kalium 419 mg 9%
- Zink 4,4 mg 40%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 29,4 µg 53%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 30 g | 0 g | 4,8 g |
| 1 portion | 85 g | 139 | 25 g | 0 g | 4,1 g |
| 2 portioner | 170 g | 277 | 51 g | 0 g | 8,2 g |
| ½ portion | 42,5 g | 69 | 13 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 portioner | 255 g | 416 | 76 g | 0 g | 12 g |
| 4 portioner | 340 g | 554 | 101 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 45 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 60 g | 0 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 75 g | 0 g | 12 g |
Lignende madvarer
- Tyndstegsrejer / culottesteg choicebenfri, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, stegt171 kcal / 100 g
- Okseinderlår choice stegtkun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, stegt175 kcal / 100 g
- Okseinderlårsteakbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, grillet166 kcal / 100 g
- Choice okseristbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, kogt, stivt166 kcal / 100 g
- Oksecuvetteseparat magert og fedtkød, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, stegt212 kcal / 100 g
- Okseculedsteakbenfri, adskilleligt magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, grillet267 kcal / 100 g
- Oksekød chuck eye steakbenfri, kun adskilleligt magert kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, grillet209 kcal / 100 g
- Chuck eye steakudbenet, kun magert, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, grillernet199 kcal / 100 g
- Oksebovbøfbenfri, magert og fedtkød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, grillet283 kcal / 100 g
- Okseristbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, kogt, stivt163 kcal / 100 g
Spørgsmål om Tilberedt choice okseculottestek
Hvor mange kalorier er der i 100 g Tilberedt choice okseculottestek?
100 g Tilberedt choice okseculottestek indeholder 163 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 4,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Tilberedt choice okseculottestek?
1 portion (85 g) Tilberedt choice okseculottestek indeholder 139 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Tilberedt choice okseculottestek?
2 portioner (170 g) Tilberedt choice okseculottestek indeholder 277 kcal, 51 g protein, 0 g kulhydrat og 8,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Tilberedt choice okseculottestek?
½ portion (42,5 g) Tilberedt choice okseculottestek indeholder 69 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Tilberedt choice okseculottestek?
3 portioner (255 g) Tilberedt choice okseculottestek indeholder 416 kcal, 76 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Tilberedt choice okseculottestek?
4 portioner (340 g) Tilberedt choice okseculottestek indeholder 554 kcal, 101 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Tilberedt choice okseculottestek?
50 g Tilberedt choice okseculottestek indeholder 82 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Tilberedt choice okseculottestek?
150 g Tilberedt choice okseculottestek indeholder 245 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 7,2 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173994 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
