Få styr på, hvad der er på din tallerken
Tyndstegsrejer / culottesteg choice
Kalorier og næringsindhold
benfri, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 171 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 4,8 g 6%
- Mættet fedt 1,7 g 8%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
- Kolesterol 74 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,31 mg 2%
- K-vitamin 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 8,6 mg 54%
- Pantothensyre (B5) 0,44 mg 9%
- B6-vitamin 0,82 mg 48%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 2,1 µg 89%
- Kolin 81,6 mg 15%
Mineraler
- Calcium 16 mg 1%
- Jern 1,9 mg 10%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 279 mg 22%
- Kalium 408 mg 9%
- Zink 4,3 mg 39%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 28,7 µg 52%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 30 g | 0 g | 4,8 g |
| 1 portion | 85 g | 145 | 25 g | 0 g | 4,1 g |
| 2 portioner | 170 g | 291 | 51 g | 0 g | 8,2 g |
| ½ portion | 42,5 g | 73 | 13 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 portioner | 255 g | 436 | 76 g | 0 g | 12 g |
| 4 portioner | 340 g | 581 | 101 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 15 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 45 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 60 g | 0 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 75 g | 0 g | 12 g |
Lignende madvarer
- Okseinderlår choice stegtkun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, stegt175 kcal / 100 g
- Oksecuvettebenfri, kan adskilles i magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, rå121 kcal / 100 g
- Tyndstegsroaststeg, adskilleligt magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt208 kcal / 100 g
- Okseculotte tilberedtkun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, stegt163 kcal / 100 g
- Okseculottekun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå128 kcal / 100 g
- Okseinderlår stegtkun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt169 kcal / 100 g
- Okserundstykkehofte, u. ben, magert og fedt, 0 mm trimning, tilberedt, stegt178 kcal / 100 g
- Råt choice oksekødbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, rå124 kcal / 100 g
- Tilberedt choice okseculottestekbenfri, magert og fedtkød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, grillet163 kcal / 100 g
- Oksesteg af inderlår choiceinderlår, oksekød, magert og fedt kød, tilskåret til 0" fedt, choice, tilberedt, stegt196 kcal / 100 g
Spørgsmål om Tyndstegsrejer / culottesteg choice
Hvor mange kalorier er der i 100 g Tyndstegsrejer / culottesteg choice?
100 g Tyndstegsrejer / culottesteg choice indeholder 171 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 4,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Tyndstegsrejer / culottesteg choice?
1 portion (85 g) Tyndstegsrejer / culottesteg choice indeholder 145 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Tyndstegsrejer / culottesteg choice?
2 portioner (170 g) Tyndstegsrejer / culottesteg choice indeholder 291 kcal, 51 g protein, 0 g kulhydrat og 8,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Tyndstegsrejer / culottesteg choice?
½ portion (42,5 g) Tyndstegsrejer / culottesteg choice indeholder 73 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Tyndstegsrejer / culottesteg choice?
3 portioner (255 g) Tyndstegsrejer / culottesteg choice indeholder 436 kcal, 76 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Tyndstegsrejer / culottesteg choice?
4 portioner (340 g) Tyndstegsrejer / culottesteg choice indeholder 581 kcal, 101 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Tyndstegsrejer / culottesteg choice?
50 g Tyndstegsrejer / culottesteg choice indeholder 86 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Tyndstegsrejer / culottesteg choice?
150 g Tyndstegsrejer / culottesteg choice indeholder 257 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 7,2 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170229 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
